外练筋骨皮，内练一口气。运动主要是力量，速度，技巧，这些基本上都是以肌肉、关节为主。武术除了对力量，速度有要求以外，主要是对内功的练习，也就是所说的气，和中医中所讲的穴位贯通一脉相承。键能（BondEnergy）是从能量因素衡量化学键强弱的物理量。其定义为：在标准状况下，将1mol气态分子AB（g）解离为气态原子A（g），B（g）所需的能量，用符号E表示，单位为kJ.mol-1。键能的数值通常用该温度下该反应的标准摩尔反应焓变表示，如不指明温度，应为298.15K。