基础法则中的运行法门：驱使尽量多的精神力于丘脑中，极力压缩。压缩地越集中越好。压缩程度越高，后一部分的修炼就会越轻松。压缩到能做到的极致之后，控制压缩后的精神力从丘脑的下方最粗的神经线注入。需要做的就是打通这条神经线，并且拓展它。这条神经线有七处最为狭窄的地方，前六处还相对简单。最后一处的狭窄长度相对较长，所以是最难的地方，而且到了最后，精神力恐怕后继乏力。
林寻先深呼吸两下，开始凝聚自己的精神力。由于林寻现在还只有一级的精神力，基本上精神力游离在脑域之中。所以聚集起这些精神力还是很简单的。他很轻松的就把这些精神力聚集在了丘脑之中。
接下来就需要压缩这些精神力。如果有人能够看到林寻的丘脑内的话，就能看到一团淡青色的烟雾，形似活物般地在固定的范围中不停浮动。外面也不停地有淡淡青丝飘入其中。过了一段时间以后，外面几乎没有青丝进入其中了。这时，烟雾状精神力徒然一紧，林寻开始压缩了。
他集中精力开始压缩精神力，淡青色的精神力在刚受到压力的时候就开始巨大的反弹。这股反弹之力让林寻有种控制不住精神力的感觉，赶紧减轻了压缩地力量。他觉得自己还是低估了压缩地难度，本以为这只是第一步不会太难，结果现在第一步就差点失败了。
林寻决定先缓一缓，慢慢跟这精神力耗。先提取大概五分之一的精神力出来，集中所有精力去压缩它，结果受到的反弹果然小了好多。在他极力的压制之下，淡青色雾状精神力开始越来越被集中，颜色也变得深了起来，而内部的运动也越来越激烈了起来。
渐渐地，林寻居然感觉自己受到的反弹力越来越小了。让他有一种不是自己在强迫精神力压缩，而是精神力利用自己来压缩的错觉。
最后他发现自己已经不能再驱动精神力压缩了，这部分精神力也奇怪的变成了一个丝线缠绕的小团，这是由无数精炼的精神力丝缠绕而成的。他也非常诧异于这样的结果，但是感觉自己好像是找到了一个好方法。
如法炮制，林寻把剩下的精神力也这样压缩成功了。不多时，他的丘脑中就多了五团这样的精神力丝团。神奇的是，林寻将这五团精神力靠近的时候，它们没有一点阻力的融合在了一起，甚至都没有怎么驱动。它们就像是本来就为一体的一样，完美融合。
结果丘脑中就这样出现了一团精神力丝，虽然非常小，但是也能感觉到其中凝练的力量。心中的成就感油然而生，林寻也满意地流露出笑容。压缩这部分的事就算已经完成了，虽然很累，但他心里还是挺自得于自己巧妙的技巧方法。
稍微控制了一下精神力。他发现自己驱使精神力变得更加得心应手了，并且这个丝团并不会消散。如果不去驱动精神力，精神力就会自动的飘入这个丝团之中，不会像以前那样飘散于脑域之中。
所以林寻也很放心的休息一会，准备等一下再进行下面的拓展行动。
深吸一口气，积极调动起来丘脑中的精神力丝团。这些精神力丝也变得异常活跃，不停翻滚着。基础法则中并没有说明林寻现在这样的状况，所以他也不知道他这样是不是好事。反正林寻自己感觉还不错。
控制着丝丝缕缕的精神力丝向丘脑下方那根神经线进发。然后……就进去了。没有一点阻碍，甚至可以说非常顺利。林寻只是需要在每一处狭窄的地方，将几条精神力丝缠绕一起，然后旋转钻入就行了。这是基础法则中教述的最容易拓展的方法。
虽然听起来简单，但还是耗费了林寻大量的精力和体力，在拓展过程中也耗费了大量的精神力。这些精神力好像都融入到了神经线当中一样。不知是不是错觉，神经线好像也变得强韧了一些。
拓展到了最后的阶段，这也是七处中最难的一处。这时候也不能退缩了，林寻咬了咬牙，鼓动最后剩下的精神力向前冲去。
向前进发的速度越来越慢了，而且这一段神经线貌似还连接着痛觉神经，他感觉到剧烈的痛楚。就好像有虫子在自己的脑子里钻来钻去，不停撕咬着，这真的是常人难以忍受的痛苦。林寻拼命告诉自己：这些都是假的，坚持过去就好了！小爷什么苦没吃过？这点小痛算什么。
到了最后，他也发起了狠来，控制精神力死命的向前钻去。林寻惨白的脸上在不停地流出汗来，身上也是被汗浸湿透了，甚至鼻孔中也渗出了丝丝血痕。
这最后一处的拓展过程是如此的漫长。可再漫长也会有结束的时候，林寻终于钻过了这一难关。用最后的力气，控制微弱的精神力流过最后的一部分，重新循环回到丘脑中央。整个精神力团都萎缩了一大圈，如果说以前是一颗核桃大小，那现在就是一粒葡萄......的籽。
他并不担心这个，精神力还可以修炼出来，这次循环的成功才是正事。
基础法则中特别说明了，第一次循环成功了之后，千万不要马上开始休息了。趁这个时候多循环几个周天效果非常的好，循环六个周天效果最好。