要恢复枯竭的精神力，起码要静心平气的休息一天，但是运起叶氏念息法后，只需要七七四十九道清流回流便可全都恢复。罗原曾经试过，每一道清流可恢复他至少二到三点的精神量值。
这精神量值是罗原自己捉摸出来的，他不知道别人是怎么定位自己的精神量的，但是有着完美控制异能的他可以很清楚的把握自己的精神数量的流失与输出。
他以自己岩魔之力的输出为标准，将使用出岩魔左臂变化的标准精神量定为一，他刚好能使用一百次，所以他的精神量正好为一百这个值。当然一开始他也不就是一百这个值，只是后来精神力使用多了，慢慢增长起来的，可到了现在却死死卡在了一百这个值上面，一动不动的有大半年了，罗原明白这恐怕要到他进入三级进化者才有继续增长的可能。
不过因为罗原捉摸出这个精神量值后，确实方便了他更好的控制精神力的输出。
比如岩魔左臂只是变化形态，数点则为一，但若是加强，如变成坚硬石刀则要加上二点，总数为三，地听术和外放型攻击随着距离不同则要输入一至五个点数的精神量，当然随着使用时间流失还会增长一定的数量。改变地形也是随变化与大小要至少十到三十个点数。而罗原另外一个异能完美控制则是要看依附在何处所定，如果是用来加强岩魔左臂的力量，则需要用去大量的精神数量。就比如说之前用出的岩魔土球便是两个异能叠加，直接抽去他四十二点精神量，两个加起差点没把他精神抽干，好在后面的土球几乎是现成的，否则他还真不一定能撑到最后。
现在他的当量为百，可是常罗原精神恢复却很慢，一个小时还不到一点，这就体现出叶氏念息法所有的清流的好处了。它让本来要一天才能恢复精神的时间得到了极大的缩短，变成只需要五个小时便成。
更重要的是叶氏念息法不需要进入完全入定，可以随时中断，感观也不会封闭，这也是为什么罗原敢在这种情况不明下让自己静气恢复的原因。这是叶氏念息法的优点，安全稳重没有任何风险性，也许它在精神力的恢复速度与增长速度上比不过其他的精神力修炼法，但是它是最基础的，光是可以随时中断这点就让大多数人去学习它了。至少就目前的罗原所知，能在入定后中断还没有一点后患的只有叶氏念息法才能做到。
黑暗静默无声，唯有罗原有节奏的呼吸。清流沿着固定神秘的路线行走，然后进入门中，每一道清流的进入后初始的源头又会生出新的清流而来，随之罗原的头脑越来越清明。