第8章 疯狂修炼（2 / 2）

般的办法就是负重跑步，随着中心的交换，压力的转移，轻易的能够锻炼到全身上下每一根经脉骨头肌肉。

而且对耐力有着极佳的益处，接下来的大半个月叶萧就好像疯子一般，扛着数百斤的巨石绕着院子跑，累了就服用血气丹，凝血丹，炼筋丸修炼，平复震荡的血气，然后就蹲马步练拳，在这般玩命的修炼之下，不但身体发生了脱胎换骨的变化，就连气力韧性都有大涨。

这还不算关键，现在最重要的是叶萧做到了“心手相应，得心应手”的程度，与人交手能够随时保持巅峰状态！！