头难，修元的前期，效率是极其重要的。比如你负重爬山，如果真是负重到身体的极限，我怕一天最多只能跑两次，而我告诉你的方法，则是一种让你快速回复体力的方法的，叫做《灵息归元》，这可是我们学院独创的功法，可以让你快速解决身体疲劳，也就是说，平常你负重一天，有了这个方法，像你这么拼命的，一天至少可以顶上你三天，怎么样，厉害吧？“说完，雪郡主一脸自豪。
“厉害。”李小天附和道，这可是好东西，等自己学会了这功法，那修炼速度可要快上许多倍，早知道她有这么牛的功法，那天直接在山上答应她了，现在可得要稳住她，不能让她变卦。
“这《灵息归元》共有三层，你学的是最基础的，连皮毛都不算，都是些动作，动作也不多，就五种，我画在雪地上，你记仔细点。”
于是，雪郡主开始拿起树枝，在地上画出五种人物姿势，这五种姿势，非常怪异，有的是倒地蜷曲，有的是站着直立，有的是闭眼斜卧，不过，李小天已经是记得大概了。
“这五种姿势，是五种不同的休息方法，每当你精疲力竭之时，可做此姿势，每个姿势半刻钟，加起来也就是半个多时辰，也就是说，你每次苦修完之后，之需要花半个时辰休息，就能解除疲劳，重新修炼。”雪郡主认真介绍道。
“有这么厉害？”李小天忽道。
“当然，这可是学院的秘法，听师傅说，若是把这《灵息归元》练到大成，还可以起死回生。”雪郡主扬了柳眉，一脸憧憬与得意。
此时，李小天迫不及待地下了山，雪郡主见得，问道：“你去哪里？”
李小天回道：“回去，时间是检验真理的唯一标准。”
说完，朝山下冲去，雪郡主喃喃怨李小天忘恩负义，学到功法，就忘记了这个恩人师傅。