当前位置:读零零>>超级逍遥农民> 第174章 拿大顶
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第174章 拿大顶(2 / 2)

!”听到肖小兵的要求,商云云欣然同意。

“你要学哪种姿势?”商云云问道。

“我也不知道,要不你演示几种我看看。”肖小兵在一边装傻充愣。

“行!”商云云痛快地答应道。

二人来到客厅的中央,商云云演示了几个经典的瑜伽姿势,肖小兵都觉得不太好。

“你到底要学什么姿势啊?人家都快累死了!”商云云娇嗔道。

“我记得瑜伽有一种类似拿大顶的姿势。你会不会啊?”肖小兵说道。

“你早说啊!害得我累得半死!”

商云云跪在地上,两个手臂呈三角形撑在地上,头顶在两手之间的位置,腰腹一用力,整个人倒立了起来。

“这是最基本的资质。这个姿势还有个变形,你看好了。”

商云云一边说,一边将两只笔直竖起的双腿缓缓朝两边分开,直到整条大腿都和地面平行,呈现出一个头朝下,脚朝上的一字马造型。

看着商云云现在这个样子,肖小兵眼前一亮!这就对了!我要的就是这个姿势!

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