次你不要去管踏板，按照自己的步频步点去跳”
陆铭再次来到助跑的地方，站在同一个出发点，迈着步子跑几步后，开始加速。踏板时，按照贺教练的指示，不管越不越线，直接一脚踩下去。
右腿狠狠的踩在踏板上，整个人腾空而起，距离很高，快速的摆臂摆腿，动作一气呵成，看的贺教练直点头。
落坑后，陆铭有种很舒服的感觉，动作连贯，不拖泥带水，让他完美的把自身实力体现出来。
“不要动！”贺教练对陆铭急吼道。
陆铭一愣，不知道怎么了，依言站在原地一动不动。
“把卷尺拿来，快点。”贺教练指挥一名运动员拿卷尺。
那名运动员拿着卷尺头，站在陆铭的起跳点，对准后，贺教练拉着卷尺向陆铭走去。
陆铭这才明白过来，原来他刚才的跳远，超过了8米线。这永不了大惊小怪啊，全国跳远记录可是8米40，差的远着了。
贺教练来到陆铭落坑出，对着沙印量了起来，看着上面的数字，贺教练更加确信，陆铭就是一个跳远天才，百年难得一见天才。刚接触跳远，仅仅跳了三次，一次成绩比一次好，更是达到了8米07的距离。
这种人才，不管多困难，都要拿下来。贺教练下定决心，立刻就向上面申请，让陆铭练跳远。
他把手中的卷尺一扔，直接向操场外面跑去，不管陆铭和他的弟子了。
陆铭正等待贺教练指出他出错的地方，却看见贺教练直接闪人了，正想把他喊住，正好看到姚教练拿着矿泉水走进操场。
顿时吓的赶紧跑出沙坑，手忙脚乱的拍掉身上的沙子，假装成跟跳远运动员聊天的样子，装作没看到姚教练。
………………
姚教练拿着两瓶水，走进操场，贺教练迎面跑了过来。
他打招呼道：“老贺，干嘛去呢，跑的这么急？”
“呵呵，陆铭真是个天才。”贺教练说完，就直接跑过去。
“这家伙，怎么了，突然夸奖起陆铭来了。咦！那小子跑哪去了，就去拿水的这会儿功夫，就没影了。”
在百米跑道上没看到陆铭，姚教练开始满操场的寻找，终于在一群跳远运动员中发现了他的身影。
姚教练吹起挂在脖子上的口哨，然后喊道：“陆铭，给我回来训练。”
陆铭就屁颠颠的跑了回来，接过姚教练递来的水，喝了起来。
“你身上怎么有沙子。”看着陆铭腿上的沙子痕迹，问道。
“哦。”陆铭自然的拍掉沙子，道：“刚才跟那群跳远运动员聊天，从他们身上蹭到的。”
姚教练毫不怀疑的点点头，继续道：“少喝点水，待会儿还要训练。”
“嗯，不喝了，开始训练吧。”