“但是”陈妮妮犹豫道：“但是这样的做法，对身体的伤害非常大，因为本就是一种反自然的行为”
“”
我抬头脑补了一下自己未来几天的画面：
远看，一个精神矍铄的男子在晨光中扎马练气。
他全身肌肉绷紧，腰杆笔直，大腿上还平放了满满两桶水
水面纹丝不动
他面容刚毅，目光炯炯有神
他七窍流血，嘴角还混着白沫
我忍不住打了个寒颤，伸手就去摸手机
“你干嘛？”
“我记得我有个同学现在在国内卖保险来着”
“别闹，你真的可以试一试。”
陈妮妮怂恿道：“正常人没有像你这样可以采集天地元炁，调补自身的办法，别人且都敢每天挑战二次极限，你占了这么大的便利，每天突破个四五次的，应该都不是问题，没准过不了几天真就能达到最基本的要求。”
“是吗！？”
我想了想，要是这样的话，应该还能赶得上在宗门内大比练练手
陈妮妮道：“反正办法我是告诉你了，做不做在你，师傅也是为你好，当然，你要以后有本事了，我脸上也有光”
这一句话说得老气横秋的，我忍不住斜了她几眼，想来这姑娘当年没少被她师傅这么套路
“好吧，我试试，该怎么做？”
陈妮妮扶着我站了起来：“首先，你继续扎马步”
我依着她的话动了起来。
分腿屈膝，沉肩收腰，眼观鼻鼻观心，调整呼吸。
“很好，放松尽量协调全身的力气，不要绷得太紧，肌肉之间留有余力，，这样坚持的时间能长一些”
我仔细感受着体内每一根肌肉，每一条韧带所承受的力量，发现要像陈妮妮所说的，协调全身的力气，简直是不可能做到的一件事。
以我现在的能力，也就勉强能绷着不向后倒，几乎都是用下半身在发力，上半身完全不知该怎么配合。
陈妮妮拿棍子敲了敲我的大腿和膝盖道：“你现在是把身体的重量都用这个位置撑着，这是不对的，扎低马不是要你练习膝关节的力量！
你先试着把力气分散到每一个关节，就像就像搭积木一样，从内扣的脚踝开始一层层地分配上去”
搭积木
我想了想，试着微微调整了一下脚踝的发力角度，接着从下往上，仔细地感受着力量，细调着每一块骨头的位置，尽量让每一块肌肉都能用上力气
“不错，”陈妮妮的语气中难得有了一丝满意：“来，继续到上半身，从腰部往上，你的脊椎还是有点绷得太紧”
我又试了试，尽量用腹部的力量去减轻腰部的压力，用背部的肌肉反拉腹部，使上身呈现出一种纽带式的力量传输
“很好继续，让力量分散到全身”陈妮妮道。
这一次，我一直坚持了十五分钟，才开始出现肌肉的抽搐的现象。
陈妮妮叮嘱道：“忍住！第一次极限来了！坚持！”
“嗯”
我咬牙死死撑着
汗水不停地涌了出来，有些从我的脑门上，一直滑落到了眼睛里
每当这种时候，陈妮妮就会拿着毛巾一遍一遍细心地帮我擦去。
我看了她一眼，艰难开口道：“下次你练功，我也帮你擦”
陈妮妮脸又一红，轻唾道：“还有力气贫，快集中精神！”
都说认真的男人最容易打动女人，那么一个认真的男人在最艰难的时候还能谈笑自若的话，这应该会对女人造成吨的破甲伤害吧
撩妹不只是一种技巧，还是一种态度，要时时总结，善于研发
艾玛即使胡思乱想也不能减轻痛苦啊要死要死要死..