是吃尽了苦头，但是他一直都咬牙坚持着。他找了一棵这个小山谷内最粗壮的树，然后就开始对这棵树拳打脚踢起来，不仅这样，他还用自己的肩部去撞，用自己的后背去撞，又用自己的前胸去撞，一直到全身都没有力气了才停下。而这个时候杨风的拳头，腿和双脚已经是鲜血淋淋了，全身上下都是一片的青紫色，巨大的疼痛让杨风的额头不断的流下汗水，大口大口的喘着气，但是杨风在恢复了力气之后又开始＃＃＃起那棵树来。 就这样杨风不分昼夜的锻炼着自己的身体，没有力气了就躺在地上休息，饿了就找几颗果子来吃，休息好了就又开始＃＃＃那棵树继续敲打。这样的日子一天天的过去了，一个月后，杨风果然有了很大的进步，这一个月对身体的锻炼让他的身体变得结实了，原来瘦弱的身躯也变得稍微丰满了一点，身上的肌肉虽然不是很明显，但是也已经可以看的出来有那么一点了。更主要的是杨风现在虽然还是每天＃＃＃完那棵树之后，全身上下都是青紫色的，但是却再也没有看到他流血了，这样的进步让杨风变得更加的疯狂了起来，每天更是抓紧一切时间＃＃＃着那棵树，仿佛那棵树就是自己最大的仇人一样，他要将自己所有的委屈全部发泄在那棵参天大树上面。
杨风就这样不停的锻炼着自己的身体，在休息的时候就整理着脑子里面那些武功，一遍又一遍的熟悉着那些武功，在自己的脑子里面不停的演示着，但是杨风却没有着急去修炼，因为九阴真经的这个易筋锻骨篇还没有修炼成是没有办法去修炼其他武功的。 杨风的心智还是很坚定的，虽然脑子里面那些武功的诱惑力十分的大，但是杨风却一直忍着不去修炼，因为他知道没有好的基础是根本不可能得到最强大的力量的，就算一个人能够在短时间获得非常强大的力量，但是如果基础不好的话，那么他就只能止步在那里了，将不会取得更大的成就了。杨风要得不是一时的的强大，他要得是自己可以永远站在别人的上面，没有人能够再凌驾在自己的头上，所以即使诱惑力再大，他还是坚持锻炼着自己的身体，不把这个易筋锻骨篇完全的修炼成功的话他是不会修炼其他武功的。闲着的时候杨风独自躺在山洞里面点起篝火烧烤野味，只可惜没有美酒，他陷入了无限遐想，他想起了很久不见踪影的狐媚儿他们，还有五大精灵，真不知道他们现在过得怎么样？也不知道什么时候才能再见面。。。。。。因为师父有令，目前必须自己一个人独自行动尝尽世间百般苦楚然后再继续修仙之路。
杨风在山谷里面继续修炼着九阴真经上的易筋锻骨法，没有一天停止过，即便此时已是深秋时节也没有改变他的决心，从杨风掉落在这个山谷算起来到现在也已经有整整三个月的时间了。在这三个月的时间里杨风发生了巨大的变化，原来较为瘦弱的身躯已经不见了，取而代之的是一身强壮纠结的肌肉，比起以前做乞丐的时候忽然成为公子的时候显得还要结实，杨风想起当初自己做乞丐的时候在若善长老那里自己得到药王山师父的指点转换成仙人之躯还被人误会呢，！想到这里杨风不禁一笑，同时也很思念很久不见的若善长老，因为那毕竟也是自己的师父呀！杨风的肌肉分布的很均匀，虽然不是很夸张，但是却给人一种很强烈的视觉感受！杨风的个子也又长高了一些，原来只有一米六五的样子，现在长高了两公分，平凡但是清秀的面孔上多了几分的坚毅顽强。而那颗被杨风＃＃＃很久的树早就被杨风练功击倒了，因为有一天它终于承受不住杨风的＃＃＃而轰然摔倒在地了，这说明杨风进步了。杨风在树没有了之后很快又就找到了代替的对象，那就是山谷里的悬崖峭壁，他找了一片比较光滑的峭壁，然后便开始了最开始＃＃＃树的程序开始＃＃＃起那面峭壁来，而很久没有流血的杨风却再次的变得双手鲜血淋淋的样子，因为刻苦练功的原因。不过现在杨风却面临着一个困境，那就是他没有吃的东西了，也为都被他打完了吃完了，剩下的只有干草干树和湖泊。因为现在已经是深秋了，山谷里面的果树也不可能一直结果子，果子也被他摘光了，虽然杨风也提前做了准备，把那些果子风干储存了一些，但是却依然是不够他吃的，就在山谷里面的果树落下左后一片叶子的时候，杨风的粮食也变得一无所有了。
由于修炼了九阴真经上的易筋锻骨篇使得杨风的食量积聚的增加，每天也必须要吃下很多东西，以前山谷里的果树有果子的时候杨风还可以吃那些树上的果子，不过到了深秋的季节，所有的果树上的果子没有了时候他就只能饿肚子了。虽然山谷里面有着很多小动物，像是野兔和山鸡这样的动物更是有很多，杨风现在的身体素质可以很轻松的抓到那些小动物来果腹，但是可惜的是杨风没有火种，抓到了也是没有用，总不能生吃吧？不过不吃东西杨风就根本没有力气，没有力气也就没有办法修炼，这让杨风很是着急。到最后实在是没有办法了，杨风也管不了那么多了，生吃就生吃，只要能让自己活下去，什么样的苦他都是可以吃得下的。下定决心的杨风马上就付诸了实践，不过杨风并没有对抓山谷里的那些山鸡和野兔，而是在潭水里面去抓鱼来吃，相比于生吃那些野兔和山鸡，生