收尾，“你们想想，你们每次训练，是不是都在自己精神饱满的时候训练？提升实力的效果是没有那么明显的！”
“既然如此，那么，现在，改变一下，在你们最不想训练的时候再来刻意的训练。”
最不想训练的时候若是能够强行坚持训练，当他们想训练时，绝对会跟开挂一样。
这样的原理，徐一飞在ST终极计划中，其实已经透露出了，不停虐，虐到深处，再放开对方，会跟弹簧一样，实力飞涨，吊打曾经跟自己水平一样的人。
“最不想训练的时候进行刻意的训练……”
大家听得很认真，觉得徐一飞说的有点道理，点了头，而后又提问道，“不过，什么时候才是我们最不想训练的时候？”
“每个人不想训练的时间，有所不一样。往小了说，五个小时训练，有的人是在第三个小时开始厌倦，有的人是在第五个小时才厌倦；往大了说，有的人是早上厌恶训练，有的人喜欢午休，自然不乐意这时候训练，像萱萱这种小懒虫，我会给她早上六点钟安排训练的。”
话音至此，某人感觉自己躺着还中了一箭。偏偏徐一飞还不管她幽怨的小眼神，自顾自的说道，“至于你们，我需要观察一下。”
终于，徐一飞宣讲完毕，而夏星辰一句话都没有说，只是微笑的望着他，纯净般星辰璀璨的眸子蕴含着笑意，她可是知道这货是受过职业训练的，讲起来果然头头是道。
徐一飞早就注意到了，被夏星辰笑得心里有点发毛，鸡皮疙瘩都起来了，而后忍不住道：“夏星辰，你怎么老是盯着我笑，我脸上有花吗？”
“不，忽然觉得你挺帅的。”夏星辰眨眨眼。
苏萱萱一听，顿时挥舞起了小拳头，在座位上下起伏，来了一阵起哄的伴奏：“呦呦呦，切克闹！”
“呦你妹，盯屏幕，开始五个小时的测试！”
徐一飞瞪了她一眼，某人立马焉下来，老老实实的跟随夏星辰她们，一起进入了游戏，而后开始寻找每个人的疲倦期。
(本章完)