法师能否变强大的最主要因素，也是能够释放魔法的最主要原因。”艾尔伦问道。
“这个不太清楚，但是我平时训练的时候，可能精神力也会增长。”明宇说道。
“没错，但是这毕竟只是很慢的一种增长，而且不是专门为训练精神力而存在的方法。训练精神力，最简单的一种方法就是冥想。从今天开始，你晚上不用睡觉了，一直冥想到早上就可以了。”艾尔伦说道。
明宇愣了一下，说道：“老师，让我一晚上不睡觉，我能行吗？”
“知道了方法就可以，睡觉也是恢复精神力的一种方法，但是速度太慢了。睡觉也可以恢复体力，但是如果你晚上冥想成功的话，不光是精神力会很充裕，没有任何困意，身体上也不会感觉到太多的疲劳。”艾尔伦说道。
“那冥想到底是什么样的方法？”明宇继续问道。