禁锢破碎，人性之中便有勃勃生机。舞会成为欧洲各大贵族，以及各大大小小的公国宫廷中经常举办的隆重活动。
久而久之，这些舞会中诞生出一些华美的、适合展示人肢体韵律之美的舞步来，形成一套固定的宫廷舞蹈。被称为“帕凡”、“拉伏尔地”或“伏尔塔”。而宫廷舞蹈在形成后，便成为这个时代贵族淑女和骑士的必修课程。
而宫廷舞蹈虽然刻板，有着严格规定的舞步、举止、仪态和程序。但是，对修正人的体态和人气质的形成总有些说不清道不明的好处。当时的欧洲人认为，对舞蹈的学习会使人获得一个精英阶层必须时时表现而出的矜持和高贵、潇洒和风度。