强壮丹田之气。再由丹田经曲骨、会阴、长强、腰俞而入肾。
如此反复周天循环，不断壮大祖窍中的先天源气，强壮身体脏腑，拓展丹田，凝炼元神。
在筑基之前，壮大先天源气的基本方式，也是最有效的方式，则是炼化精元，以壮祖窍中的先天源气。
这也就是为何，修道者入门之时，要保持童子之身，以及禁欲、少欲了。
而凝炼出元神之前的这一阶段，称之为炼精化气，也是筑基的第一阶段修炼。
先秦之后的修道功法，源自先秦炼气士功法，两者同出一源，早期的修炼方式理念都是相差不多的。
只不过，先秦之前的修炼方式，较之后的更为博大精深，修炼起来也更容易达到高深境界。
古峰目前正处于炼精化气阶段，他要在短期内，达到辟谷胎息的境界，为百日筑基夯实基础。
因此想要加快修炼进度，古峰必须把古方中的药材收齐，炼制强壮精元，锻炼脏腑的丹药。
除了丹药之外，古峰还打算炼制一些，金华珠中记载的符箓，以及制作法器，以便防身之用。
而这些都需要钱，即使从郑宏那里敲诈了五十万，可是依然不够，仍需想办法筹钱。