当然了，这强化训练，是福是祸，还得看他们自己的。有大毅力大决心，挺过难关，打破自己的极限壁垒，对他们就是大福气，没毅力没决心，练一半就放弃了，对他们就是磨难了。
他先找到了金小胖，一见金小胖，让他吃了一惊。金小胖已经突破了炼体一层境。
金小胖一见齐鹏飞来找他，高兴极了，兴奋的对齐鹏飞说，“大哥，我突破了。那天晚上，我回来就服用了你给我的紫阳丹。当天晚上我就冲破了一层境，紫阳丹的药效一直持续到一层境巅峰，第二天，很顺利的，我就冲到了炼体二层境。我现在已经是炼体二层境了，大哥是来祝贺我的吗？”
齐鹏飞也很高兴，自己兄弟终于摆脱废柴的称号了，当下他很高兴的恭贺金小胖成功晋级。然后，他将强化训练的事情和小胖说了。小胖很干脆，我听大哥的，大哥说怎么做，我就怎么做。
齐鹏飞还想着小胖可能会有抵触，结果小胖的回答让他很感动。
小胖找来个仆人，让仆人去演武堂将三弟吕铁找来。
等到兄弟三个人在小胖家聚齐，吕铁大着嗓门说，“大哥，二哥，想死我了，都好几天没见了，说吧，啥事找兄弟我帮忙，我把大锤都带来了。”
仆人急急忙忙地跑来，也说不清楚啥事，吕铁还以为出了什么事，要帮忙，想着有架打，拎着大锤就跑过来了。
齐鹏飞与金小胖互相看了看，看来他们这个三弟还真是个性情中人啊。
“咳。”齐鹏飞将他的打算告诉了吕铁，说了要将他和金小胖拉进来一起进行强化训练。齐鹏飞问吕铁是否愿意。
“太好了，还是大哥疼我，知道我喜欢练功，有这样的好事就来叫我。”吕铁拿着他那大锤，就着急地拉着金小胖要和齐鹏飞去齐鹏飞家，吕铁是个武痴，一听到有强化训练的好事，比谁都着急。
没有着急开始，齐鹏飞打算先将金刚易筋诀的第一式传给金小胖和吕铁。
“小胖，阿铁，我下面要传授给你们的一套功决，这功诀是我师傅传授给我的，本来不能外传。可是你们是我的好兄弟，所以，我决定传授给你们，但你们需要发誓绝不外传，连自己的至亲家人也不能传授，能做到吗？”
“老大，是你这次碰到的高人师傅传授的功诀吗？”金小胖一听，兴奋起来。齐哥那师傅可是高人啊，随便一灌顶就将齐哥推到了炼体三层境，这功诀肯定是好东西。金小胖这点倒是没有想错，这功诀对于天堂大陆上的武者来说，确实是个了不得的。
从齐鹏飞那里得到肯定的答案，金小胖毫不犹豫。“大哥，我发誓，没有得到你的许可的情况下，绝不将功诀传授给任何人。”
“大哥，我也发誓，绝不将功诀传授给任何人。”吕铁在一旁也忙着应和道。
“好，记住你们的誓言。大哥不是不相信你们，而是此事事关重大，大哥不得不小心一些。”
“此诀名金刚易筋诀，练到大成，能锻骨洗髓。今天我先传授你们第一式，韦陀献杵。”齐鹏飞将第一式韦陀献杵仔细教给金小胖与吕铁，将修炼中需要注意的地方及元气运转的方式要领都细细的讲给两个人。
“此诀，需要在日头将出，紫气最盛的时候修炼，所以今天你们两个先学习功诀，明天开始正式修练此功诀。”
“那大哥我们现在做什么？”
“今天先进行强化训练项目，你们跟着我做。十组，每组1000次直臂挥拳，1000个深下蹲，1000个仰卧起坐，1000个蛙跳。十组做完后，继续一个万米跑。全部完成后，今天的强化训练项目就结束了，回到这里，晚上你们两个自己进行吐纳内修，完了后就可以休息了。”齐鹏飞没有要求他们两个也连轴转的，玩命的修炼。
该说清楚的都交代清楚了，三人的强化训练就开始了。
开练没多久，差距就显现出来了，一组项目还没做完，金小胖就大喊大叫的，说要不行了。确实，这个强化对金小胖来说，有点太残酷了，要知道他也就是才利用药物将自身提升到了炼体二层境。实际上，金小胖的身体很虚的，虚胖。这个强化训练，对金小胖来说，就好比榨油一样，将他身体里多余的脂肪榨干，然后才能是锤炼肌肉，强化筋骨。
在齐鹏飞一旁严厉的监督下，金小胖勉勉强强的做完了第二组，这个运动量已经超过他的身体极限了。一头栽倒在地，晕了过去。
再看吕铁，像没事人一样的，确实，这个活动量，对吕铁这种身体素质的人来说，不算什么。
“大哥，你怎么才做了五组头上就出汗了。我怎么没感觉啊。”吕铁在一旁看到齐鹏飞满头大汗的，感到纳闷，他可不知道，齐鹏飞是在负重3000斤的状态下做修炼。
齐鹏飞在一旁听到吕铁的喊叫，翻了个白眼，心道，让你跟哥一样的，负重3000斤，你再试试？
不过，这样强度的训练，对吕铁目前来看起不到效果，看来需要让吕铁也进行负重训练了。
齐鹏