“好啊，比就比，易军，输给我你就是熊人”，潘凯说道。不过是无心的，开开玩笑而已。
易军：“以吾命，铸军魂”。
“以吾命，铸军魂”，潘凯他们俩一同喊道。
刘东昌：”王行，我们俩来唱首歌吧，缓解一下气氛。”
王行：”行是行，不过，我提议，换首歌行吗？别总是那一首歌，唱得我脑子都快炸了！
刘东昌：”唱《海军陆战队之歌》，我开个头，军中之军，钢中之钢，唱。
“军中之军，钢中之钢，我们是祖国的热血儿郎，尖刀拔出鞘，炮弹压上膛，只等着冲锋地号角吹响。涌浪中我们特别能吃苦，岸滩上我们特别能打仗，背水攻坚，势不可挡，海军陆战队的战旗唯有向前方，背水攻坚，势不可挡，海军陆战队的战旗～唯有向前方。”
在这样的环境下唱军歌，刘东昌和王行才体会到了背负在他们身上的使命，他们不是在为自己而活，他们在为祖国和人民而活！
潘凯和易军坚持着跑完了全程，虽然很累，但他们俩却笑得很开心。
老鸟：”刚刚跑完步，活动活动一下筋骨。训练挂勾梯，上下300回。”
刚负重跑完步，紧接着要赶紧进行挂钩梯训练，因为这个时候身子是最轻的，训练起来比较有效果。
王行：”哎呀，我的勾梯呀，怎么我现在一点儿都不累呢，还觉得很轻松呢？”
刘东昌：”王行，你看，潘凯和易军刚刚就比了一局。要不，咱俩也比比？”
王行：”行啊，比就比，死刘东昌，不知天高地厚的东西。这就让你看看你行爷的厉害!嘿嘿。”