而这也就导致了一段时间没见，相互之间不了解对方的真实实力。
但有一点是可以确定的，大师兄之所以能够使大家心悦臣服的喊他一声大师兄，众人之中自然属他的实力最高。
“武功境界分为天地玄黄，前些日子我略有突破，刚刚达到黄级上层境界。你们不要小看这小一层境界，一个黄级上层境界的武者至少可以从容应对十个黄级中层境界的武者。”葛龙沉声说道。
众人平时也只是勤于练功，很少听大师兄提起这些，自然是起了兴致，就算是有人先前了解了些关于武功的划分，此时再听一次，同样觉得振奋人心，有足够的目标驱使自己前进。而当听到葛龙所说，一个小境界的提升居然有如此威力的时候，有人倒吸一口冷气，有人提出质疑。
“大师兄，都说双拳难敌四手，一个小境界的提升怎么会如此厉害。”人群之中有人问道。
“哈哈，看来你们不够了解，好，那今天我就和你们说说。我举个例子，一听你们就明白了，咱们的师傅境界自然是比我高，如果我与师傅比试，你们觉得我能够碰到师傅的衣边吗？”葛龙指了指自己身后师傅的居所提问道。
这完全不用思考，即使用手指头也能够回答，结果必然是不能，众人纷纷摇头否定，有些人这时也明白了些原因。
“同样如此，当你提升一个境界，无论是你的速度，力量，体力，还是反应，各方面你都会感觉到很明显的提高，就如同十柄木刀对上一柄石刀，你们觉得那种刀会先折断。”葛龙继续解释道，“当然，每个人的体会都不相同，我只是说出我自己的想法，具体的还需要你们自己去体会。”
“下面解散，各自锻炼去吧。”
葛龙说完这话之后，余下的人便三两个人一堆四下训练去了。
“大师兄都突破了，那我们也得抓把劲了。”
“是啊，就算达不到大师兄那么高的境界，也不能落后这么大不是。”
经过这一次突破，葛龙的听力已经达到了很夸张的程度，因而只要是真的想听，广场上面每个人说些什么他都能够听到。而见自己的师弟师妹们如此用功，他自然也很是宽心，至少师傅交给他教导师弟师妹们的任务他做的还不错。
“之前练习我用的都是200公斤的杠铃，现在我的力量得到了很明显的提高，我看就先试试300公斤的重量。”葛龙心里想着，便往杠铃两端加量，200公斤的杠铃被他轻松地提起，丝毫不费力，显得十分随意，这幅场景若是被现如今一些举重运动员看见，肯定会吓愣住。
对于寻常人，一般的国家级举重运动员，经过从小刻苦的锻炼，才能够艰难的举起200公斤的杠铃，可是对于习武之人来说，有了武功心法，是从内在的改善自己的身体素质，再加上好的天赋，勤加练功，不出几年，身体的力量便会得到相当大的提高，现场三十几人中就有五人能够举起200公斤重的杠铃，当然其中包括了葛龙，但这也足够说明习武的好处。
“你们快看，大师兄他往杠铃上面加重量了。”
“天哪，那可是200公斤啊，我到现在也只不过能够提起100公斤的杠铃。”
“废话，不然那能是大师兄吗。”
就在众人的注视之下，葛龙将杠铃的重量增加到了300公斤，只见他气沉丹田，双手握紧杠铃，从腰部发力，力量经过胸部，再到双臂，虽然双臂青筋暴起，满脸通红，显然竭尽了全力，而整整300公斤重的杠铃被他缓慢的举起，众人目瞪口呆。
“难道这就是大师兄口中所说的境界提升的好处？”众人目瞪口呆，冷静下来后仔细分析着。
一时之间葛龙成为了众人瞩目的焦点，不过即使使劲了全身力气，最终葛龙依旧没能够举起手中的杠铃，显得很是无奈。
“哎，还是差一点啊，看来要完全举起300公斤的杠铃还得过些日子才能办到。”葛龙自言自语的说道。
这话幸好没被一些举重运动员听见，如果被他们知道，有人只花了短短几年的时间差点就能举起300公斤的杠铃，并且这还是由于他并没有全身心的投入到打熬力气的原因，那些举重运动员必定是吐血身亡的结果。
虽然葛龙最终并没有完全举起300公斤的杠铃，但是这个眼睁睁的现实大大的刺激了在场的同门，因而一个个全部都认真的锻炼起来。