于太极拳的拳意之中。
拳意，是一种拳法的精髓，就如音乐中的音心。
太极拳的拳意，就是阴阳、自然。
无论是太极拳的练法，还是太极拳的打法，都在这两个条件之内。
平常人的认识里，太极拳讲究的是四两拨千斤，其实这里面有很大的误差。
这四两拨千斤只是一种卸力的技巧，很多种拳法都有，并不是太极拳独有的。
太极拳的练法为阴，讲究的静，只有静了，才能更好的控制身体。当然，这种静并不是不动，而是不多余的动。
太极拳谱中就曾提到，唯有极松软，才能极刚强。
这里面的松软，就是静，要使全身各个部分都极度松软，没有一点僵硬不该动的地方。
太极拳意中的阳，指的是动，说的是打法。这种动，是和练法中的静相对应的，身体静的程度越高，动的程度也就越高，也就是打法越刚猛。
没错是刚猛，太极拳的打法讲究的就是刚猛，而且是所有拳法之中最为刚猛的，没有之一。