正当王辰要继续昨天没有完成的俯卧撑任务时，方弡已冷声阻止道：“今天你的任务是游碧水河30趟，在漏斗中的沙子漏光前，游一趟有效，否则无效！”说话间，一翻手，方弡掌中已出现了一巴掌大小沙漏，上下对称，中间一丝丝沙滑下，说快不快，可说慢到也慢不到哪去，主要是其中沙子不多。
“啊？这。。。。。。？”王辰有点傻眼，方弡手中的漏斗，沙子漏光也不过片刻，这点时间游一趟碧水河？开什么玩笑啊！
碧水河乃是王氏世家后园中的人工河，宽四、五丈，长有两里多，其中圈养了不少寿龟、鱼虾、锦鲤、灵鳖、螃蟹。。。。。。，用于赏心悦目，自娱自乐。
王辰到是不担心碧水河中有毒蛇、食人鱼之类，可两里多的距离？1000多米啊！在方弡手掌上那小漏斗的指定时限内游一趟？几乎是一奢望。
五岁的王辰，也会游泳了，但两世相加，却也说不上精通，只能算强差人意，实在没有信心在一小漏斗时间内游过碧水河一趟，何况今日的任务是30趟呢！目标不必昨天轻松多少啊！
“水！乃生命之源，孕育万物，泽普苍生，其中自有玄妙，你可仔细琢磨，对你大有好处。”方弡言尽于此，盘膝闭目而坐，也不过多教导，他始终把握良机，在最恰当的时候，点拨王辰，却又不灌输自己的理念。
名师者，授人以渔，俗师则授人以鱼。
听了方弡之言，王辰皱眉沉吟，一头雾水，下了碧水河，开始舒展身躯，游往对岸，一路上水花四溅，吓的一河水族惊慌乱窜。
水柔和，却也有阻力，而当人力道过猛，在水中的阻力也更大。
“在水中，活动猛烈，阻力也相应而增，若是自己能够借助阻力，岂非效率倍增？”这一想法一产生，王辰深觉有道理，可谈何容易，产生阻力简单，借用阻力，却是千难万难的，这已经可算是借天地自然之力为己用了，属于先天之境的范畴。
“磨磨蹭蹭做什么？还不抓紧时间。”听到方弡的催促，王辰返头一看，漏斗中的沙子已近尾声了，可自己才堪堪游到碧水河中段。
“苦也！看样子，自己今天要游一天了。”王辰自嘲一笑，也不多想，专心游泳，同时琢磨水流阻力，试着顺势，减少逆势。
不觉间，十几趟来回已是游完，王辰两条臂膀酸麻，大腿肌肉也是仿如撕裂般剧痛，最要命的还是左足腕抽筋，这时候，他别提游泳了，挣扎着，堪堪要溺水，急忙呼救，可方弡只瞥了一眼，也不理会：“修炼一途，坎坷崎岖，步步艰难，你自己不坚强，没有为你勇敢，这点小风小浪算什么，努力克服，我辈修炼之人，视万千磨砺如垫脚石。”
方弡看似不近人情的冰冷，令王辰心中一震，暗忖：“不错，修炼岂可过分依赖别人，古人说，求人不如求己，而且，方弡为人外冷内热，自己真坚持不住了，他也不会这么淡然的，拼了，豁出去，反正方弡也不会让自己有事，还怕个鸟？”
相通了，王辰再没有顾忌，克服了溺水之危，接下来的训练，无论多么凶险，也咬牙不求人。
在抽筋、溺水、鼻呛、口灌。。。。。。
诸多艰难险阻，王辰逐一克服，这过程中，他也无师自通的学会了不少，待筋疲力尽，九次体魄极限过后，金乌西坠，玉兔升，一天的训练也告一段落了，这一天中，王辰始终没有能够在一漏斗时间内游过碧水河一趟，但他的进步不小，更是掌握了一点顺势借阻力为己用。
休息了一夜，第二天仍然精神抖擞，没事人一样，让方弡啧啧称奇。
第三天，训练在木人阵中，抵御潮汐一般无休无止，没有规律的攻势，这也是锻炼王辰的反应灵敏、抗击打能力、速度身法。。。。。。
为了防备伤到王辰，木人阵中的全部木人手臂上皆包裹了厚厚一层棉布，地面也是柔软细腻的沙子，这让王辰跌倒也无碍，可多少亦失去了平衡力，沙子地，或高或低，有凹有凸，还柔软的很，在凝神闪避木人阵攻势下，根本没空关注沙地，这自是很难掌握平衡。
方弡对于木人阵的任务要求，在众木人的攻势下，坚持一分钟时间，避过全部攻击，甚至衣角也不能碰到，或手足并用，抵御十分钟，二选一。
一上午，饱受木人阵的摧残折磨，王辰躺到在沙地，浑身乏力，贪婪的享受着珍贵的片刻中途休息，心中不由感叹：“这木人阵不过是简化版，根本不及少林寺中真正的十分之一威力，也已具备了这么可怕的威力了，不敢想象啊！少林寺木人阵如何厉害，那比之木人阵还强的铜人阵又多么恐怖，甚至传说中的十八金身罗汉阵，估计先天武者面对十八金身罗汉阵也凶多吉少吧！”
木人阵不过是武学圣地少林寺其中一门锻炼之法，还有诸多不为人知的方式，如千变万化梅花桩，王辰也是久负盛名，可始终无缘一见。
在华汉王朝，江湖武林中，古往今来，一直流传一句话：天下武学出少林，由此可见，少林寺的崇高地位，哪怕镇国四大玄修，据说，也对少