的训练，双腿经脉对天地元气的吸收度不断加快，双腿的肌肉也是不断的变结实，力量不断的增加，效果非常的明显。
蛙跳，深蹲，这些在其他人开来傻瓜一样的动作，却是让叶飞花欣喜不已，大感这一万积分花的太直了。
“原来他真的不是耍我，真是期待啊，如果这样坚持锻炼一个月，双腿的强度会暴增到何种程度呢？”直到筋疲力尽之后，叶飞花才停下来，自从成为铠武士之后，他已经很久没有试过这种感觉了。
掌握了铠源力之后，动不动就是使用铠源力，没有铠源力就坐下来恢复，何曾试过不动用铠源力来搞这样的训练，谁又会傻乎乎的给自己找罪受。
就像现在，悄悄学叶飞花的人也不少，但是他们都是使用铠源力来蛙跳和深蹲，根本就一点效果都没有，自然也就不会继续尝试了。