棒，算是大师了。
随着音乐声的切换，马尾辫女孩子使出了道家十二段锦！
陈皓头几年为了强身健体，在军营里道家十二段锦是每天必练的，只是这个马尾辫女孩练得有点不伦不类，这道家十二道锦节奏讲求要慢腾腾的，这样火候才稳稳而来。
“妹子，你这样练习是不行的。练习道家十二段锦最忌讳的，就是急躁！”陈皓还是忍不住了，隔着一个墙冲对面喊道。
马尾辫女孩儿转过身来，清亮的眸子仿佛天上最亮的那一颗星辰镶嵌在她精致绝伦的小脸上，瑶鼻分布几颗小雀斑，十六七岁娇弱的小身板，性格出奇意外的热情爽朗，“是吗？新来的大哥哥。要不你过来教教我。”
“好。”陈皓一个轻松得翻身，就跃墙抵临马尾辫女孩子所在的院落里。
陈皓正色道，“练习道家十二道锦呢，有调息凝神，培养真气，贯通经络，调和气血，防病治病，美容健体，延年益寿的功效，不过像你刚才那样毛躁的练法，不但不能够体现出它原有的优点，相反它会带来害处。”
“那么大哥哥，应该怎么练习啊？”马尾辫小美女更不懂了。嘟了嘟小嘴皮子，有点撒娇得问。
“像刚才第一段锦的时候，你的脊梁是直了，可你的腰表现得太软，身体过度向后倚靠，这样是不行的。第二段锦两手抱昆仑，你呼吸节奏慢了一拍，应该是抱住后脑呼吸9次，而你只有6次。第三段锦，左右鸣天鼓的节奏有点急躁……不行的……我来给你示范一次吧。”