叶郝穿的是一身宽松的衣服，一米多高的小身体显得很是稚嫩，只是那张笑呵呵的脸蛋上，却有着寻常少年郎罕有的坚毅之色。
负重上山，是他诸多身体训练的第一项，所占的时间比例并不多，只是单纯的不想浪费了上山的那点时间，负重的重量也会根绝身体的承受程度不断更换。
上山之后的训练才是真正的关键。
在家族的后山之后，还有一道数百丈高的大瀑布，瀑布常年流淌，湍流不息，水速也是极快的。
叶郝将石头仍在河道的一侧，脱掉上身的衣物后，****着膀子，小小的身体一步步朝着瀑布垂落的地方靠近，那里水流湍急，越是靠近，所形成的水压也越是庞大，几乎每踏出一步都会相当困难。
仅仅二十几米的距离，叶郝却走了半个时辰的功夫。
当他的小身板站在了瀑布的正下方时，巨大的水流冲击从天而降，瞬间让还很矮小的叶郝跪了下去。膝盖刻在了岸底的石块上，通红臃肿了一些，不过他并未在意。
后山上的这道瀑布庞大而沉重，所形成的曲线水流可以很完美的冲击过叶郝的每一寸肌体，巨大的水压可以帮叶郝更简单的洗刷自己的每寸筋骨，比起负重那项运动要好得多，不过这样做所带来的痛处也是显而易见的。
若不是叶郝有铜皮铁骨的天赋体质，短时间内，可以承受住瀑布的巨大冲击，否则他也只能暂时离开这里了。