用速度才能用上七八个月。
为了更好的修炼凌凡基本是每天早上起来打一套八卦拳，由于那本铁布衫缺陷明显，所以凌凡只能将其舍弃。
每天白天去城内打架斗殴，绝色师尊还美其名曰是锻炼身体，每天傍晚拖着浑身是伤的躯体回到这空旷山脉，泡在药液里，痛的凌凡无法入睡，经过了一段时间，就慢慢适应了这种睡觉方法，真是每时每刻都在修炼。
为了锻炼凌凡，过了一周左右，凌凡被绝色师尊逼着每天晚上三百鞭子，浑身都是伤口，睡在那药力极强的药液木盆里，痛的凌凡哇哇大叫。
不过这方法还真是管用，第二天醒来伤口就结痂了，过了几天身体的恢复能力越来越快，抗打击能力越来越强。