新的菜谱。不一会酒菜送上，我和文老师先干了一杯，纪念我们编外师生的友谊。
放松下来之后，文老师开始给我传道：“瞬间催眠需要被催眠者本身就处在于疲倦、困顿、劳累的状态，因为人在这个状态下，很容易感到神经疲惫，进入浅度睡眠状态，而且催眠时间的长短和催眠者的技巧、被催眠者的身体状态都有关系。
如果被催眠者处于神采奕奕的状态，你催眠她难度就非常大，这也是为什么于佳被催眠，催眠者选择了凌晨子时，那个时间，人的神经最为困顿，而且路途遥远，经过路上的颠簸之后，很容易进入睡眠状态。
第二，就是在被催眠者没有意识防卫和抵抗的时候进行催眠，催眠技术和手法都是一样的。
当一个人知道自己要被催眠的时候，会本能的有反抗的潜意识，所以你催眠他，要用到辅助的道具，比如舒服的床或者椅子、柔和较暗的灯光、轻柔的音乐……但是如果被催眠者不知道你要催眠他，就相对容易的多，只需要通过手法让他感到神经疲惫，就很容易做到了。
你从教室里走向我的时候，我和你说了两句话，然后不断重复地整理教案，你那会心里着急找我帮忙，巴不得我马上整理好教案，所以自然就盯着我整理教案的动作。
而我有意地把这个动作做得规律而枯燥，果然没有几下，你本来就疲惫的身体和紧绷的神经就开始给你的身体下达了睡眠的指令，你的眼皮就开始睁不开，当你快站不稳的时候，还是我把你扶坐到椅子上的。”
文老师顿了顿，继续说道：“你入睡之后，为了能让你在被催眠的状态下，你的意识防卫不起作用，我需要引导你进入你认为顺理成章的情景里。
你来找我的时间刚好是下午课结束后，吃晚饭的时间，你见到我之后肯定就邀我共进晚餐，所以，我给你设计了这个我们聚会过几次的饭店作为场景，这样，你的潜意识就会认为你和我是真的在饭店里谈心了。
我故意模拟吃饭时聊天的语气，让你主动和我说出你的想法，这样就更加自然。很快，你就对我和盘托出你的来意，而且还无意间知道了你的一些隐私，当然，为了你醒来之后不会有难堪的感觉，我把你说出自己隐私的那部分记忆都抹除了。
并且，我感觉到，你分析事物的思维模式，逻辑性还不够，所以给你顺水推舟的植入了一些思维方面的意识：‘逻辑，假设，验证’；为了让你今后能够时刻保持本心，所以我又给你的意识中加重植入了两个字：正义！”