。在这少年心中已经确定，袁刚这位看起来比自己还要大的人，肯定是第一次来这里锻炼。
袁刚想着先熟悉一下这瀑布的压力，然后在进军那石墩。
这南村的瀑布早已经不是万年前天然形成的那种了，许多地方都经过了袁族先辈的改造。每一层都是有计划的分成多少股利于练功的水流，而每一股水流都有一个笼罩范围，袁刚现在就站在这股水流的外围。
这股水流的最中心点，便是石墩顶上，那里的水流几乎没有空隙，不似这外围，还能看到某些叛逆的水珠脱离路线，被某些石块的棱角撞得粉碎，变得纷纷扬扬而下。
半刻钟后，袁刚从石块上站起，他毫不犹豫走向那两丈高的石墩，这时的他，已经大致适应了这种时时刻刻都被水流撞击的环境。
石墩除了顶部之外，其余地方都是不规则的，上面不但长满青苔，而且原本许多便于攀登的棱角，或被先辈们在锻炼中毁去，或被瀑布本身击碎，到如今，爬上石墩是瀑布练功中比较艰难的一环。
袁刚沿着石墩走了一圈，总算不负所望，在其侧面，发现一排指痕，这指痕虽然不是很深，但能留在这坚硬无比的石块上，本身就说明一个问题，那就是这里比较好爬上去。而且这个指纹也不可能是一个人一次攀爬就能留下的，必须是长年累月下，无数次攀爬才可能留下这种水磨难消的印记。
袁刚调整好姿势，便以手指扣住那些指痕，他先试着微微一用力，手指传来一股厚实的感觉，他立刻判断出，这位置完全可以受力，接着便顶住水流的压力，往上爬去。
这浓密的水流中，袁刚完全找不到抬头的机会，一抬头，水压在脸庞处一拥而上，根本睁不开眼睛。
袁刚只好低着头，以后脑勺去迎接流水的轰炸，而眼睛勉勉强强的查看石墩的情况。然而，他的脚板在与青苔的亲密接触中，始终难以找到受力的位置，他胡乱踩了一会儿，不得不退了下来，重新观察那石墩，希望找到以前的人留下的痕迹。
不多时，他发现离指痕不远的地方，有些地方的青苔远少于其他地方，只有薄薄的一层，看来这些地方是脚板受力的地方。
接下来，袁刚凭着过目不忘的记忆，将指痕和那些青苔少的地方全数记入脑海，然后再次调整状态，朝石墩发起进攻。
在其超人的记忆力的指示下，袁刚几乎半闭着眼睛，手指与脚却不差分毫的落在该落的地方，事实也证明了，那些青苔较少的地方，确实可以受力。
唯一的障碍便是，水流越来越凶猛集中。
说起来，袁刚还真比寻常力猿决练到第五层的少年有优势，他的力量几乎是这一层次该有的三倍。
在这种稳打稳扎的情况下，费了九牛二虎之力，袁刚在旁边少年目瞪口呆下爬上了石墩。那少年一个心神不稳，差点被瀑布将身体冲出石墩，他忙调整力道分布，这才重新稳定下来。
一丝阳光从东方而来，在水潭前，形成一道七彩长虹，袁刚颇为欣喜的在石墩坐下，此刻，他才知道自己要锻炼的地方有什么。除了要对抗从上而下的压力，还要时时刻刻贴住石墩，以防强大的水流，将其冲进水潭。
“扑通”一个少年终于坚持不住，被强大的水压冲下石块，他咧着嘴，在水潭里活动了一下，感觉重新充满了能量，便继续冲进瀑布，顽强的朝石墩爬去。在其他层，类似的事情每隔数分钟便发生一次，能够在瀑布下呆上半刻钟的少年几乎不多。
袁刚咬着牙，勉力稳住身体，无穷无尽永不间断的力量从头顶，肩膀甚至后背传来，他挺直身躯，没有空隙的水柱，简直令其无法正常呼吸，而稍作抬头，眼睛便无法睁开。
他也不知道自己坚持了多久，在无力以继的时候，心神一松，整个身体被一股巨力带起，往水潭掉去。
旁边那少年半睁着眼睛，嘴角露出一丝笑意，以低不可闻的声音道：“还好，只坚持了十三个呼吸，可比我现在差远了。”
袁刚狼狈的爬起，刚才一段时间的坚持使他精疲力尽，他想了想，便在潭水中打起力猿拳法来。
一开始，这拳法打得极为不顺利，远没有在平地上顺手，有时因为脚伸出去，却踩了一个空，将身形打乱，或者干脆踩到一颗又尖又硬的石头，将一阵刺疼穿入神经。
袁刚却倍感新鲜似的没有放弃，反而更加努力的练习起来。
直到脚底方圆数丈之内的潭底被袁刚的脚板踩平整，这套拳法便越打越顺起来。
一套拳法打完，力气回到自己的身上，袁刚欣喜的笑了笑，朝瀑布冲去……
三个时辰后，袁刚从打坐中张开眼睛，这期间，他被瀑布冲下一百多次，每次都是精疲力尽之后练上一套拳法，才再次爬上石墩。
他看看已经快上中天的太阳，叹了一口气，从石墩上跳下。
练功的时光总是非常宝贵的，他有些依依不舍的朝石墩看了看，经过这瀑布的冲击，他明显感觉自己有所进步，这些直奔而下的水流，如同美丽而严格的导师