此时此刻，柳萧只觉得全身都要散架，瀑布拍在后背，只能出气，却无法进气。
“如果你不想被水打晕过去的话，就赶紧盘膝，凝神静气，细细感悟水中的灵气，化自己所用！”聂沧海悠悠道。
柳萧听罢，艰难的调换姿势，盘膝而坐，却是怎么也挺不起背脊，嘴里哼唧着，脑子里一团浆糊！
“师……傅……”柳萧低声道，也不知想说些什么。
“感悟经脉之中游走的灵气，运转一周天！”聂沧海又道。
“一周天？”柳萧疑惑着，而此时的他只觉得很是疲惫，身体没有任何知觉。
时间越来越久，而瀑布下方的柳萧却是整个人已经趴在了石头上面，似是昏死了过去，一动不动。
而聂沧海却是没有任何表情，并不是心狠，而这是柳萧自己的选择。欲要修炼，必先练心，磨砺。
但这只是针对柳萧而已，聂沧海从未用在寒雨身上，不是偏心，而是对柳萧寄托的期望！
只因聂沧海相信，相信柳萧以后定能成为执掌一方的强者！所以他不允许柳萧在安逸的环境之中修炼成长！
这只会害了他。
良久之后，聂沧海身子动了，一跃而起，将柳萧带回了水潭边。接着手掌抵在柳萧的后背，输送着灵气。
不到片刻，柳萧悠悠苏醒了过来。四周看了看，见不知何时来到了水潭边，不由的心中满是无奈苦涩，脸上尽显失落。
“你不用这般样子，这只是第一次，慢慢来，做什么事情不能一蹴而就！”聂沧海看着柳萧淡淡道。
柳萧点了点头，然后问道：“师傅，何为一周天？”
“将灵气在经脉之中运转一次，就是一周天。”
柳萧点了点头，又道：“师傅，继续吧！”
聂沧海摇了摇头，说道：“今日就先到这里，你先回竹楼细细感受经脉之中流动的灵气，明日再来。”
聂沧海说完就飞至天空，人影渐渐消失天际。
柳萧沉默不语，想着师傅所说的感悟，感悟又是怎么感悟呢？流动中的灵气，他抬起双手，呆呆的看着。