少的。”
“极限训练法，同样，是要求人体突破极限来训练，每次训练，都要突破极限，所以也就要承受住常人所不能承受的痛苦，但是，好处就是，每次训练，对灵魂能量的增加，都是极为显著的。”
“三重训练法，这种训练法就比较平庸，既不非常极限，也不会非常的绵长，但是，这种训练法的好处是稳定之余，不至于让身体承受太过沉重的负担，但是对于灵魂能量的增加确实是不如极限训练法。”
“如果让我推荐的话，我是推荐你使用三重训练法，起码在我看来，一息训练法和极限训练法，要么是消耗时间太长，要么是太过激进，恐怕都不怎么适合你！”