觉察到。例如：你在某个时候，有着人际关系上的失败或受伤经验。当这个失败或经验一旦沉淀到潜意识中的时候，你就在日常生活中受到这个潜意识的影响，就会对人产生不信任感。久而久之，自己也不知道为什么自己会变成一个如此害羞、內向的人。这其实就是潜意识在影响你的显意识，只是你并没有意识到被潜意识影响而已！人在日常生活中随着经验的积累沉淀，潜意识也就逐渐增多。如果把意识比喻成海面上的冰山，那埋藏在冰下更大体积的海水，就是潜意识！潜意识几乎主导了你大部分的活动，它在你的内心深处影响着你的一切！
“原力是不是就是潜意识所蕴含的的力量呢？或许就是传说中的精神力？”浏览完了信息，刘安豪歪着脑袋默默的想到。
但是，怎么样才能开发潜意识呢？这个也没有难道百度大神，刘安豪从潜意识的关联词中找到了催眠。
原来，人脑中有许多的神经细胞在活动着，而这些活动呈电器性的变动。也就是说，有电器性的摆动存在。而这种电器性的摆动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样。所以脑中的电器性震动我们称之为脑波。用一句话来说明脑波的话，或许可以说它是由脑细胞所产生的生物能源，或者是脑细胞活动的节奏。国际脑波学会针对脑波振动频率的不同，将脑波分为α波、β波、θ波、δ波。
人清醒时，大部份的脑波处于14赫兹以上。14赫兹以上的脑波，被称为β波。脑波处于β波的时候，身体呈紧张状态，可以随时因应外在环境作反应。大脑能量除了维持本身系统的运作外，还要指挥对外防御系统作准备，因而消减了体内免疫系统能力，在此状态下人的身心能量耗费较剧，快速疲倦，若没有充份休息，非常容易堆积压力。
而处于8－14赫兹这一段的脑波被成为α波。处于此波段的人的意识清醒，但身体却是放松的，它是意识与潜意识的交流的最佳状态。处于在这种状态下，身心能量耗费最少，相对的脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、灵感及直觉敏锐，脑的活动活泼。现代科学积极倡导α波是为人们学习与思考的最佳脑波状态。
4－8赫兹的脑波，称为θ波。处于此波段的人的意识中断，身体深沉放松，这是一种高层次的精神状态。在这样的状态下，由於意识中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被埋藏起来，因而大开心灵之门，对於外界的讯息呈现高度的受暗示性状态。0。4-4赫兹的脑波称为δ波。通常脑部处于这种波动的话，多为深度熟睡，无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联；δ睡眠是一种无梦且很深沉的睡眠状态，通常一夜正常的睡眠周期，只会出现四至五次。根据科学研究，δ波和人类神秘的第六感，以及超能神秘力量有密切的联系。
说这么多实际上催眠的原理其实很简单，就是透过一套有效引导与暗示的方法，引领被催眠者放松，使其脑波频率来到α波或θ波的范围。当被催眠者的脑波进入α波或θ波的范围以后，也就是进入催眠状态以后，他的潜意识就代替了显意识，暴露在催眠师面前。催眠师通过和被催眠者潜意识层的交流，可以改变被催眠者的潜意识！从而达到了治疗的效果。
看着这些心理学的术语，刘安豪真是有点头疼了，要不是自己的脑子异于常人的话，估计他的脑子肯定会被这个波，那个波的给炸了，更让他火大的是这些都不是他所需要的，他需要不是这些解释，而是方法啊。不过我忍，我忍忍忍。