忆寒半人高的石头。
“这石头差不多有五百斤，今天你就背这个吧！给我在林子里跑十圈先。”
“师傅，五百斤我是跑不起来，只能走啊？”冷忆寒有些担忧的说道。
“别那么多废话。”说完那不远处的石子凌空飞起，压在了冷忆寒的背上，那突如其来的负重，让冷忆寒差一点跪在了地上，慢慢的站直了身子，对自己说道，“师傅说了，远古炼体本就是相当痛苦的，才五百斤而已。”
说完背起了五百斤的巨石在林子里飞奔了起来，没踩一脚就会在地上烙下一道深深的脚印，在当他跑到了第三圈时，冷忆寒就感觉自己的双腿在打颤，而苦寒大师那虚幻的身影显露了出来，见冷忆寒如此情形，摇了摇头，“才三圈，你就这样了，你要知道，这才是刚刚开始，如果你想不被人嘲笑，想成为一个强者，你就必须把身体炼到极致。”
想铭刻类似经脉的通道，身体没有足够的强大，你根本无法铭刻成功……
耳边不断的传来苦寒大师的训言，冷忆寒猛的站起了身，又迈开了脚步继续向前跑去，当过了一种极限的时候，冷忆寒就感觉体内传来了一丝丝活力，他与灵气不同，难道突破到一种极限的时候，人就会达到另一张状态？
冷忆寒忍着酸痛，身上的汗水如雨滴一番向下流去，呼呼呼……还有三圈，当冷忆寒跑完了十圈之后，猛的将身上的巨石扔在了地上，那石头上错综的刃痕早已划破了冷忆寒的皮肤。
苦寒大师知道，这石头如此的不规律，无端的给冷忆寒造成了一些创伤，炼体炼体，还要炼的就是恢复能力。
“三分钟后，继续十圈！”
苦寒大师不温不火的说道。冷忆寒没有说什么，抓紧时间调整状态，依稀的记得跑到了三圈就不行的感觉当到了五圈时一股暖洋洋的东西贯穿着全身，看来就是这个未知的东西在锻造我的肉体。
周而复始，到了旁晚，冷忆寒跑完了最后的十圈，而身体似乎受到了极大的摧残，两腿不停的打颤，翻开后背上零碎的衣物，一道道血痕从伤口处慢慢的流出，腿部的的肌肉有一丝龟裂，当回到冷家的时候，从后门进来，如今旁晚也正是家丁们吃饭时间，巡守的人比较少，这样倒是没让人给发现冷忆寒的惨状。
“从明天起，你就搬到林子里去吧，以后你修炼完是不可能走回来的。”