炼的第一境，锻体境可以细分为九层，一到五层是一个小境界，五到七层又是一个小境界，七到九层则又是另外一个境界了。
锻体境修炼到第二个境界，就可以尝试冲击蕴气境了，而且很大概率会成功，如果你修炼到锻体境第七层反而要比锻体境第六层更难达到蕴气境，所以现在大陆上的修士，一般都是在达到锻体境第六层就开始冲击蕴气境。
可惜，很遗憾的是，《基础锻体诀》上并没有注明这一点，而冰宇又从未听说过，所以他也就不知道这个小细节了。
他的所有注意力都放在了手上的《基础锻体诀》上，因为这是他唯一可以修炼的功法。
冰宇看着手中的《基础锻体诀》，他的眼神之中满是炽热之色，就反复在看着一个绝世美女一样。
这本《基础锻体诀》将会是他一生传奇的开始，不过这只是他自己的臆想而已，他迫不及待的按照《基础锻体诀》的上的修炼方法修炼了起来。
半个时辰过后，冰宇满头大汗的倒在了床上，他的身体实在是太单薄了，以前的生活，使他并没有得到充足的营养补充，身体已是十分的缺乏营养。
而锻体境的修炼身上没有充足的营养是根本不行的，所以他只是修炼了半个时辰，就已经坚持不下去了。
过了一会儿，他又吃力的从床上爬了起来，继续开始了修炼。
这一次他整整修炼了一个时辰，修炼过后，浑身都是汗水，就连新穿在身上的道袍也被完全的浸透了，不过这一次冰宇他并没有累的直接倒下。
反而是露出了十分精神的神色，可是很快一股恶臭气味迅速的在房间之中传开，熏得他直咳嗽，冰宇他忍不住捏紧了鼻子，然后眼睛四处张望，试图寻找出恶臭的来源。
慢慢的他的目光扫到了自己的胳膊上，他的胳膊上有着一层细细密密的黑点，他的眉头一皱，然后他就以最快的速度冲到了河边。
冰宇他奔跑起来之后，突然感觉到自己的速度变得比以前快了许多，他一阵儿风似得跑到了河边，然后将道袍飞速的脱下，便直接的跳到了小河之中。
清凉的河水很是舒服，让他仿佛回到了母亲的怀抱，虽然他从未见过他的母亲，也从未体验过这种感觉，但是他此刻就是感觉仿佛回了母亲的怀抱之中，是那么的舒服，那么的享受！
他在河里洗完了之后，便回到了岸上，身上的恶臭味也终于消散了，他的小脸上露出了一丝开心的笑容，这是他来到灵武宗之后，第一次露出笑容，他紧紧地握住了自己的拳头。
他感受到了身体之中有着一股从来没有出现过的强大力量，只是刚刚修炼就有如此的成果，他对未来更加的有信心了。
这时有几个孩子向着河边走了过来，互相之间说说笑笑，大家都是孩子，很快之间就有了共同的话题，成为了玩伴。
当他们走到河边的时候，一个眼尖的孩子首先看见了浑身湿漉漉的冰宇，张口说道：“你们快看，河边有只落汤鸡！”
“落汤鸡？哪有哪有？”孩子的好奇心都是十分强的，一听落汤鸡，就四处张望，瞬间他们的视线就落到冰宇的身上，果然就是落汤鸡。
冰宇是所有孩子共同不喜欢的目标，这里的孩子虽然都是外门弟子，但是大家都是凭借着自己的天赋进入灵武宗的。
而冰宇他是凭借自己的天赋吗？很明显并不是，他因为有一个好兄弟，所以直接进入了灵武宗，成为了一名外门弟子，这对于其他孩子来说是十分不舒服的，所以大家就不自觉的将冰宇一个人孤立了起来。
“呵呵！！落汤鸡！果然是落汤鸡！实在是太生动形象了！真是得好好地感谢冰宇师弟啊！要不是他，我们怎么知道落汤鸡原来是这个样子的！”孩子们中一个最高大的孩子脸上带着不屑的笑容说道。
他们看着冰宇仿佛是落汤鸡一般的样子，他们的脸上都不由的露出了讥讽的笑容，十分的配合那个高大的孩子。
一个圆滚滚的看起来就像是一个皮球的孩子指着冰宇，说道：“看，那不就是这一次侥幸进入我们灵武宗的废物吗？区区下品资质也能进入灵武宗，真是气煞人也！”
“王飞，何必和这种废物生气呢！废物就是废物，为了废物而生气实在是太不值得了！”
“嗯，你说的没有，跟这种废物生气，实在是在降低我的身份！”
冰宇他静静地站着，听着这些侮辱性的词汇，不断地从那些人的口中说出来，他的眼神之中渐渐地燃起了愤怒的火焰。
刚刚体验强大力量的他，心中正欲发泄的力量仿佛又被添了一勺滚烫的油，让他的怒火燃烧的更加猛烈了。
王飞他们几人没有注意冰宇的表情，还在不停地继续说着各种各样的侮辱词汇，渐渐地怒火涌上心头，冰宇他已经听不清王飞他们在说些什么了，他的大脑已经完全被怒火充斥了。
最后的一点理智，已经被怒火燃烧殆尽，他握紧自己的拳头，一个箭步就冲到了王飞的身前，一拳顺势全力打出，正中王