深记在心里，不到万不得已时，不会使用第三式！
修炼精神转化不是一朝一夕的事，需要日积月累，每天凝聚精神力。华老告诉牧千帆，每个人都可以凝练精神力，只是找不到方法。
他的方法就是……
冥想！
牧千帆在华老的指导下，逐渐进入冥想状态。心无杂念，让左脑静下来，去聆听右脑的“声音”……
“！！！”华老一阵惊愕，没想到这么快牧千帆就能进入冥想，想当初他初涉冥想的时候，还费了不少功夫！
华老思索片刻，用精神力凝聚成形，飘入牧千帆的精神之海……
偌大空间，白雾缭绕，寂静无声，在那片凸起的土地上，一枝富有深意的小芽冒出来。四周空无一物，小芽却生机盎然……
这根本不像一个刚刚修习精神力的人！反而像是修习了十几年的样子！华老疑惑了。
他仔细探查牧千帆的身体情况，貌似正找着什么东西。当看到那不时在胸口摆动的小木牌时，华老明白了……
木牌内部，竟然有一块洁白无瑕的玉石！散发着温润气息，时刻滋养精神力。
世界之大，无奇不有。天地化物，自然存在精神力修炼“良方”。木牌内的玉石，就是其中之一！
华老并不知道玉石的来历，但毫无疑问，这是一件精神力宝物！传承已久。
如果牧千帆从小带着这块玉石，日积月累，精神力修炼成形，也未尝不可。
“呵呵，这个小子，运气还真不错！”华老能估算到，此时的牧千帆，足以使出精神转化第一式了。
相信过不了多久，在玉石和冥想的帮助下，便可使用第二式、第三式！
午夜两点，牧千帆依然在冥想状态，华老估摸着时间差不多了。之前说到的“教训”（第九章上半部分提及），也该告诉牧千帆了，否则，后果不堪设想……
“醒醒！再不醒麻烦了！”华老故作急切的说道。
“怎么了？”牧千帆瞬间回神，解除冥想状态。
“老夫我刚感觉到那个女人身上……”（其实华老早就看出来了）
牧千帆一愣，随即想到苏樱的种种变化，种种怪异行为。他终于想到了，为什么当苏樱从厕所出来时，他会觉得不对劲！
因为，苏樱的皮肤颜色，像极了丧尸！
恐怕，苏樱身有伤口，早就被丧尸感染了！
“我就是个笨蛋！怎么没想到这一点！”牧千帆痛骂自己，当初竟然没有查看她身上有没有伤！
林秋雪可是正跟苏樱睡在一起啊！如果因为自己的疏忽导致……
牧千帆，一辈子都不会原谅自己！
“小雪！千帆哥哥错了！你千万不能有事！”
嘭！一脚踹开两女房门，砍刀在手，牧千帆直接冲了进去……