下降，但也因此可以有效隔绝有害灵气，所以法术抗性极大提升。
练窍使窍穴的打开和关闭更加迅速，不仅可以过滤有害灵气，可以主动强行吸收特殊属性的灵气，而不是开窍期前所有灵气照单全收的状况。因此精炼出有属性的灵力，所以法术威力极大提升。
出窍，窍穴如同水泵一样，在天地之间大量抽取灵气，灵力回复速度触底反弹
资质限制作用限制：打开的窍穴超过108个方可结丹，但超过254个无法碎丹炼婴（需要108个未开启的窍穴）
资质的限制作用：
人体360大穴，360穴窍中，至少要开54对，108个才能合成天罡地煞之数，凝成金丹。一个人能够打开的窍穴数=灵质/100×360，因此灵质30以上，才能打开108窍穴，成就金丹，灵质60以上，才能碎丹炼婴。在这里，即使有灵根，灵质达不到要求也没有办法碎丹炼婴。
资质逆天原理：
开窍期修士因为技能威力大的缘故，对低级修士拥有压倒性优势，但拥有灵根的练气、筑基期修真者的灵力本来就有属性，虽然加成不如开窍期，但也有了逆天的资本。
而且有灵根的修真者炼窍容易无比，简直是水到渠成，极其的节约时间。
成丹期X=20000Y=
金丹操纵体内灵力，释放技能是更加得心应手（相当于技能升级），
金丹可以与体外灵气相感应，灵力回复速度大幅度提升（弥补开窍期不耐久战的缺陷）。
丹成九品：
一品金丹：灵力值、灵力回复速度、灵力强度是开窍巅峰的1296倍
二品银丹：……432X
三品银丹：……216X
四品铜丹：……72X
五品铁丹：……24X
六品铁丹：……12X
七品铅丹：……4X
八品铅丹：……2X
九品铅丹：……1X，相同，不提升，只提升灵力可操纵性和回复速度。