展的空间。
邱武成锁带来的元气，在李昊天的身体中无规则的运行着，忽而聚集，忽而散开至全身各处。
李昊天赶忙以经脉来引导这些真气按照正确的轨迹运行，此时，想要把元气聚集在丹田中，还有些困难。
引导完元气的运行之后，李昊天就开始按照记忆中的胎息法开始练习，吸气时，用意将肚脐轻微地往肚里面吸，向命门方向吸，吸得不能再吸时，再慢慢地呼出去，呼气时肚往外鼓。如此反复运息。意想全身慢慢扩大，把身子扩大到与宇宙一样大，同宇宙融为一体，宇宙间的巨大光明体。呼气时肚脐凹进，呼气亦应慢细匀长并微提肛，意想体内的黑气、毒气、病气、不愉快之气从肚脐和每个孔穴排出，直入宇宙空间。
随着修炼的进行，原本的饥饿和疲惫霎时间都不见了。
这时候，程月明在外面敲门，叫李昊天起来吃饭。
明明只是很短的时间，然而李昊天却像经历了很久的过程一样。