晨练是雷鸣堡延续了两千年的习俗，从初入门的六七岁少男少女，到踏入绿级雷王之前都进行集体晨练，激励每一个学员奋勇向上，相互之间的攀比，方能找到差距。
晨练的最初目的是打熬雷体，属于基础修练，少年组常用的练体动作十分简单，主要的是立桩拉马，冲拳踢腿，再配合吐纳运气。一招一式看似简单，最终摸透其中巧门，不经过千百次练习，哪能达到气随身动，圆融自余？
圆融自余，为雷体小成，这时骨格舒伸，肌肉密揍，筋脉蕴劲，发拳夹声，形成爆破音，视为橙级雷师的特征。
雷荣奇来此修练，怀着一颗赤诚之心，站在队伍中，一招一式都跟着教练走。
简单的动作，有时让人生烦，特别是那些天才学员，一学就会，立桩拉马，只当是浪费时间。
一个时辰，雷荣奇在成千上万声的哼哈声中渡过。初接受这种放声吐气，嗓门酸酸的有些发哑，最后他坚持过来了。
初升的太阳，暖洋地爬上了城堡，一天的晨练到这个时候结束。
“少爷！”
“少爷！”
晨练刚停，雷欣怡、雷慕嫣两个丫环朝雷荣奇奔了过去。
两个丫环在寒冷的霜风中，颤抖了一个时辰，冷得够呛。
爱俏的小姑娘，笨大的风衣在出门的时候把它脱了，口口声声说不怕冷，两张小脸现在都变成乌青色。幸亏雷慕嫣替少爷考虑，事先带着一个炎晶手炉，雷荣奇没用上，反给她们提供了方便，不然两个丫环早被冻僵了。
“少爷，你都流汗了，累不累啊！”雷欣怡从怀里掏出一方丝巾，忙上前帮雷荣奇抹汗。
“是啊！少爷，你的修练服裂开缝了。”雷慕嫣也忙不叠地替他整理衣服。
受着两个丫环的服侍，雷荣奇心中一酸，又充满甜意。这之前一切都是母亲在对他细心呵护，如今换作两个丫环，对他仍然体贴入微。
这一幕给予雷荣奇不同寻常的启示，暗暗发誓，努力修练，使自己尽快变得强大，不但要帮十五叔报仇，同时还要有本事保护身边的每一个人。
晨练，只是一天修练的开始。
雷荣奇伴着两俏丫环回到爷爷寓所，匆匆吃过早餐，又一头扎进了爷爷的修练密室。
这是雷重岳族长，雷老爷子平时修练打坐的地方，作为族长的专用修练密室，这里的一切设施和资源，无疑属雷鸣堡最高档，最好。
在这修练不会受外人打扰，没有允许，任何人都进不来。
密室三丈见方，有石床，石桌，石凳，四周建有阵法保护，雷皇都不易破坏。
尽管密室内布置简单，却十分实用，一处空间可进行雷电煅体，一处空间能放手施展武技。宜打坐，宜修练，设计精巧，方寸之间，都有用途。
雷荣奇翻开爷爷给他的雷武心法，这本功法标为黄级上阶，属入门功法。入门功法专打基础，所谓基础不牢，地动山摇。爷爷的话，雷荣奇反复地体味着。
他没有急着修练，而是从头到尾将心法看了一遍，两遍，三遍……
爷爷说有不懂的地方再去请教，雷荣奇看一遍时，有许多不懂的疑难处，等看完第二遍，疑难处少了一半，到三遍时，疑难处只剩寥寥数处了。继续四遍、五遍……
第六遍时，雷荣奇发现，他不是在观看了。此时，他脑海里飞出一道幻像，幻像在缓慢地蠕动，似人体，非人体。幻像的动作初看杂乱无章，似是而非。
蠕动的幻像，十分钟过后，终于不动了。雷荣奇不自觉地闭上了眼睛，那幻像完完全全从脑海中消失。
“到底发生了什么怪事？”雷荣奇一片愕然。
想不出所以然后，雷荣奇收回心念。再次观看心法。他原本记忆超强，几遍下来，心法已经熟记于心，多看两遍只是加强印像而已。
目光刚刚扫在心法上，脑中的幻像又出现了。幻像清晰了几分，动作也明朗流畅许多。
他目光依旧盯着心法，思绪却随着幻像在动。这次幻像只坚持了七分钟停止了。
雷荣奇很快找到了规律，幻像原来是他对心法产生的意识形态。暗想着自己是个什么变态啊！观看一件东西，静态变动态，还能够自动演译。如果这种变态的意识流能够进一步深化，今后还有什么东西不能学会，不能理解，不能透晰其中微妙？
雷荣奇既好奇，又不断挖掘那些奥秘，顿时其乐无穷，喜得不亦乐乎。不到一个时辰，这部心法被他吃得烂透，脑中的幻像由虚体变成了实体，放电影一般清晰。而且能够截留，反复观看。
这部心法的原名叫《玄雷精鉴》，是引雷煅体的不二法门，特特是身具雷体，能激发潜能，有事半功倍之效。属于雷鸣堡滴系才能修练的功法之一。
雷荣奇三岁时学习的那套功法，是部运气行筋拓脉的心法，属于雷武的一套辅助功法，级别相对较高，初学时进展快，但如果雷体跟不上，就会停滞不前。
雷荣奇把那部《