，盘腿坐在床上，眼观鼻，鼻观心，双手放于膝上，手掌平摊，胸口有节奏的慢慢起伏。
只见随着赵青云胸口有节奏的缓缓起伏，一道白色气流随着吸气之时从鼻中进入其体内，沿着混元功的功法运行路线在体内循环，温养这血脉、肌肉、骨骼。
赵青云呼气之时，一股白色，但略显浑浊的气流从其口中呼出。就这样过了两个时辰，其体内的气息渐渐平稳，睁开双眼之时，黑色双眸里闪过一道精光，头顶升起一股白雾。
“重重的吐出一口浊气，看来战斗果然是进阶的最好方式，在秦家之时就因为秦冰的压迫突破到后天九重天初期，经过一场生死大战后，又突破到了后天九重天中期。”
赵青云略显兴奋的声音在房间中缓缓响起。
其实，战斗对于进阶的确是有好处，但并没有赵青云想象的这种神效。
之所以，一日之内，他能连续进阶，是因为其本身天资超绝，根基扎实，悟性惊人，更重要的是上次在练功堂的顿悟，使其自身资质悟性更上一层楼，所以，在生死战斗之后才能如此之大的进步，要是换作旁人，恐怕是难以取得如此的效果。
“哎，这次战斗才体会到后天武者和先天武者的差距，而太上长老能轻松威慑秦家和天凌，恐怕已经是三阳境的绝顶强者，要知道，天凌和秦霸天相当，恐怕也是先天九重天顶峰的强者。不过总有一天，我会超越他们的。”
赵青云低声喃喃道，而后取出太上长老赐予的回春丹，张口服下。
少时，一股浓郁的生命机能慢慢充满其全身，补充其因为施展禁忌手段天地同尽而消失的生命机能，半个时辰过后，赵青云满意一笑，心中暗想：这丹药还真是神奇。