“上杠！”严军一声令下，邵锡抬起胳膊，顿时感到双臂钻心的酸痛，好不容易抓住杠，硬撑着拉了两个臂，再怎么也拉不上去了。“废物，拉两个就拉不动了？使劲儿！”严军在旁边狠狠地催着他，姚戈心力交瘁，真想下去踹他两脚。
‘啪’，他的手一滑，从杠上掉了下来。
“废物，继续上杠！”严军凶巴巴地喊道。
姚戈再一次抓住杠，使出吃奶的劲儿，拉臂，但是刚刚拉到一半，他我还是力不从心地从杠上掉了下来。这次，姚戈感到手心痛的要命，翻开掌一看，手上的血泡破了，手心硬硬地被磨掉了一层皮，鲜血彻底染满了整个手心。
“怎么，流点儿血就委屈了？怎么掉下来的，再怎么给我爬上去！”严军依然不放过姚戈。这时候，秦墨终于看不惯了，打报告说：“严教官，你看，姚戈他的手上全是血，这次就算了，让他下次再补上吧！”
“放屁！今天的饭能拖到明天吃吗？上杠！”严军狠狠地骂道。
姚戈蹲下身子，双手拍地，蘸了些沙土，在手心搓了搓，身子一跃，又重新抓住了单杠，手上的疼痛阻挡不了他的决心，他艰难地拉动双臂，当脑袋过杠的那一刹那，姚戈感觉出了格外的知足——