吃得苦中苦，方为人上人。
这个道理萧峰懂，所以他要求王呈也要懂得。还好王呈是山里长大的孩子，小时吃过不少苦，近一年来家里又遭逢破败，并不缺少面对困难的勇气。
训练很辛苦，王呈除去每天八个小时的必要睡眠时间，及一个小时的三餐时间，其余十五个小时都在埋头训练中度过。
虽然他的体能很不错了，可按照萧峰的意见，他每天的体能训练还是必不可少。每天早上两百组仰卧起坐、两百组俯卧撑以及三千米长跑、各种冲刺跑，三十米折叠跑。
用萧峰的话讲：没有最好，只有更好，你这个体力和龟速比老子当年差远了。其实，王呈的四肢力量本是优势，加强训练会更加出色，只是经纪拮据缺少专业的健身器械，两人也只能干瞪眼。
接下来是四个小时的有球训练。先是一丝不苟的热身动作，只有身体充分得到预热，才能确保一个球员能以饱满的状态投入到比赛中。
然后开始带球在小树林里绕桩，小树林越有百十来棵树，路面高低不平。起先，王呈时不时的会撞到树干上，可随着疯子教练的高压监督和高效要求，王呈一次次的奔波之后终于流畅起来。
对于王呈的身体反应和接受能力，萧峰也不得不暗生佩服，看不出蛮牛一般的臭小子竟然学得挺快。
午饭之后是脚法练习。为了打好牢固的基础，王呈单就踩单车就足足练了一周，然后才开始练习各种各样的过人，摆脱防守，及护球等脚法。
做为国内曾经首屈一指的前锋，萧峰的脚法自然不俗。虽然多年没练有些生疏，可随着对王呈的指点，脑海深处的那些经典脚法再次浮现眼前。
脚内侧护球，脚内侧弯球，撞射，扫射，拉球跨球变向，克鲁伊夫转身..王呈记不清这各种各样的脚下动作和过人花招，只知道按照萧峰一招一式的指点，再一招一式苦练。
脚法练习之后，是接空中球和头球训练。用萧峰的话讲，一个牛逼的前锋，并不仅仅依靠牛。逼的脚法，其头球也必然十分出色。
刚开始时，萧峰会在一分钟内扔出三个球，然后王呈观察，接球，头球攻门；随着头球意识的提高，球数在不断攀升，每组练习十分钟，每天至少进行十组以上的练习。
待王呈有所提高后，萧峰又提出了更高的要求，保证进球数和进球质量，而且打门时机要选择好，角度越刁钻越好。天可怜见，王呈从日出前发力狂奔，直到日落后还要不断跳跃，又要动脑子又要眼观六路耳听八方，中午那点饭的能量早消耗的一干二净。
回到家后，王呈还要帮忙拣菜做饭，吃饭的时候，神经依然得不到休息。萧峰会讲很多实战中的事例，提高王呈对锋线球员的理解，对前场攻击的多层次理解。
处于机械式的训练中，王呈只知道每天挥汗如雨，只知道一点点按照萧峰的要求提高自己的球技，并不曾感到自己有多大的提高。而旁观者萧峰却是看在眼里喜上眉梢，他相信，半年的突击训练之后，王呈一定会让所有人大吃一惊。
日子过的很苦，可就算再苦，萧峰也没有管那兰借过一分钱，而王呈剩余的几千块也没到俩月就花光了，毕竟吃喝拉撒睡都需要不小的开支。
“老萧，说好的肉沫儿呢？这一天天的青菜大白菜的，俺觉得脸都发绿了！”看着碗里的白米饭和桌上的两大盘青菜，王呈有种想要呕吐的感觉，这要是再这么吃下去，估摸着体内的基因都得变异了。
“再扛一顿，再扛一顿，明儿早一小时收工，咱们赚外快去。”萧峰讪讪道，有道是一文钱难倒英雄汉，没钱自然买不到肉，更何况王呈所需的各种营养品。
“赚外快？好啊，去哪里，怎么赚？不会是去打临工扛大包吧！”一天的训练下来，王呈感觉自己骨头都快散架了，如果再干点重活，他实在无法保证自己不会晕倒。
“切！小瞧老萧我是吧，想当年我也是多才多艺的人，还组建过自己的乐队呢！”事实上，若不是拥有跟那兰共同的音乐爱好，他又怎能让美人心甘情愿倒在怀中。
“你就吹吧，反正这个不用花钱！”王呈夹了一筷子大白菜，艰难的下咽着，一看白菜的成色就知道老萧又去菜市场抄底了，将人家剩下这点全打包回来了。
“切，今儿让你小子长长见识！”萧峰忽然神秘一笑，返身走近卧室，就听一阵捣鼓后，拎着一把破木吉他走了出来。找来一块抹布擦拭着吉他，萧峰不由得想起同那兰依偎在一起，为她伴奏的情景，眼中的温柔不由得流露出来。
王呈看到萧峰的样子，心里也不是滋味，他知道老萧在求得那兰的原谅，只是情况看起来不太妙，因为他昨天亲眼见到那兰从一辆豪车里下来，深情款款的向对方挥手告别。
那个男人看起来气场很大，满脸的上位者表情，相比于目前如此落魄的萧峰，对方很显然更有优势。
试了几个音后，萧峰弹了一段乐曲，如疾风暴雨般的演奏，仿佛带着无尽的宣泄。
王呈看着有些狂态