量训练，而空练套路招式，那么再好的武技也将沦为花拳绣腿。
只见苏屹双脚分开略宽于肩，大腿与小腿成九十度直角，双眼直视前方，连续不断地打着有节奏的冲拳。
哗哗哗！……
拳风劲烈，打了一千拳后，苏屹才停了下来。苏屹顿时瘫坐在地上，大汗淋漓，双腿疼得酸软，不过全身却有一股血脉畅通的舒适感。
筋疲力尽的苏屹只是坐了少顷，就脱去外衣。
“咕咚！”一声，手持葬天剑跳入湖水中。
湖中练剑要比陆地难上十倍以上，湖水略微比苏屹肩低。深沉的水压从四面八方挤来，让人窒息到不知所措。
苏屹气沉丹田，稳稳的立在满是污泥的湖底，随手一挥剑，暗流涌动，力道竟只有平时的三四成。
不过这正合苏屹所想，否则就没有必要如此大费周折。苏屹一剑一剑挥出，感到全身的肌肉和骨骼都在竭力抗衡着无处不在的水压。
不知过去了多长时间，苏屹终于承受不住，一纵从水中窜出。
“呼呼呼……”苏屹躺在岸边，大口喘着粗气，心中笑道：湖中练剑，真是事半功倍啊！