第187章 长途拉练（2 / 2）

得粗气都不喘一声吗！现在不敢说能跑过汽车，至少每小时跑三十公里路问题不大吧。长途拉练对于体力和内力的加强大有好处。我来教你们长途奔跑如何调节体力和内力，你们跟着学……”过老伯严肃地说。

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