坐下休息，而是依然让他们挺拔的站着，又站了一个时辰这才罢休。
程云轩站在比武台上继续说道：““我要交给大家的拳法，名叫太极拳。
太极者
无极生动亦之机阴阳之母阴不离阳阳不离阴阴阳相亦皆及神鸣
心静身正亦气运行开和虚实内外合一运柔成钢钢柔并用静发自如
这个拳法有招式但是拳法本身重其意，不重招式。要求自己去感悟，感悟自己的呼吸，运动、用力、发劲，感悟自然，要求就是控制身体每一个部位的用力，使得身体的配合达到最完美的配合，不多浪费一丝力气。略有小成就能四两拨千斤，不过这修炼第一层首先是要董劲。”
程云轩看着下面一群人迷茫的眼神，无奈的挠挠头。
随后他指着台下比较壮实的程易山说道：“易山，你上来。我先给你们演示一下什么叫四两拨千斤。”
程易山在程云轩面前站定后，两人搭手后程云轩大声说道：“易山力气大是出了名的，你们看，我这样站着不动只要他能推着让我脚移动半分，今天中午高皇酒楼，我请客你们随便吃！”