吃过饭，三人要做的是找宿营地，原因是纪三刀和高小天没有住的地方。
齐二牛给选择的地方是距离他家不远的一个石洞，里面也比较干燥。齐二牛给准备了干草铺平，并且准备了席子，就把这里当做他们的宿营地。
“现在天还冷，家里的被子不够，咱们三个要在一起挤。”齐二牛说道。
“那才好，多铺些草，下面就不冷，晚上睡得着。”纪三刀很满意。
“那行，明天咱们就训练，我要准备一些东西。今天晚上我要教你们俩一样好东西，叫龙息术，是一种呼吸的方法。这种龙息术要是练好了，将来一个人收拾十来个人不是问题。”
纪三刀和高小天听到齐二牛这样说，明显表示出不相信的样子。齐二牛眼一瞪，“怎么的，还不相信?我今天单掌开石看到了吧，那就是练龙息术练的，这是我们家传绝学，童子功。”
高小天听说是童子功，就有些跃跃欲试。
“童子功厉害，我听说过少林童子功，功夫很厉害的，我练，你教我吧。”
纪三刀听到高小天准备练习，当然也不会落后，“恩，我知道团长厉害，不然也不跟你混了，我也学。”
“好，我教你们口诀。”
齐二牛把口诀传给两个人，告诉他们晚上就开始练，那时候效果最好，然后开始准备东西。
齐二牛找到一个扁担，两个筐子，然后找了很多碎石放到筐子里，中间还用支架撑着。
“来，这是今天你们俩的训练内容，这个是练腰力还有腿力，你们两个力气不足，到时候打鬼子根本干不过，就是逃命也坚持不了多长时间，把这个练好了，最起码腿脚利索，跑得快。这个每天二百次。”
齐二牛又做了几个俯卧撑。
“看到我刚才的动作没，这个叫俯卧撑。知道是练什么的吧，是练胳膊上的劲的。胳膊上没劲，无论是拿刀还是拿枪都白搭，砍鬼子都砍不死，这个你们一天也是完成二百次。”
纪三刀撇撇嘴，被齐二牛看到。
“三刀，你什么意思，不是想偷懒吧。你们做二百个，我每天做五百个，什么时候你们达到五百个，这项训练才过去。现在就开始，我先做五百俯卧撑!”
说完，齐二牛就在地上做起俯卧撑，每次完成五十个，然后再去挑起筐子五十次。一个多小时，就完成五百次的任务，高小天和纪三刀两个人才完成一百五十多次。
“快点，做不完今天没饭吃!等一会完成，还要去打猎，家里可没东西咱们吃。”
“别觉得苦，想想鬼子怎么害咱们爹娘的。没有点本事，怎么去给他们报仇。咱们是要杀鬼子，不是去送死!要是这点苦都受不了，赶紧滚蛋完事!”
纪三刀已经坚持了一百七十多个俯卧撑。开始一次可以做三十多个，第二次就只能十多个，到现在一次连五个都做不了，两只胳膊一点力气都没有。
“纪三刀!你还要不要报仇!要报仇就撑下去!”
听到齐二牛的喊声，纪三刀看看同样满脸是汗的高小天，眼泪也流下来。
“我要报仇!我要杀鬼子!我能坚持住!”
声音像在嚎叫。然后就觉得胳膊好像有点力气。
“坚持住!还有十下。十!九……二!一!好了，你成功了!”
耳边听到齐二牛的数数，看到对面高小天一样在咬牙坚持，纪三刀觉得自己的胳膊火辣辣的，好像有几千斤重。等到齐二牛喊出最后一个数字的时候，身体直接趴到地上，也不管脸上的汗水和地面贴在一起。
躺到地上的时候，感觉到自己的胳膊被齐二牛拿住，在不断的揉捏晃动。
“看看我是怎么做的，等一会我们要互相放松，这样能让身体恢复的更快。跟你们说，现在你们还不会龙息术。等你们龙息术熟练了，五百个俯卧撑，一次就可以做下来。”
“今天这次训练，是我教你们怎么训练，明天你们就看我的，五百个我一次完成。明天你们俩的训练次数提到三百个。完了还要跑五里山路。”
“知道了，团长。”两人的回答少气无力，却透着坚定。团长的厉害他们见识到，团长不就比他们大两岁，团长能做五百个，自己要是连三百个都做不了，那还不丢死。
晚上，他们又消灭一只野兔，虽然只有一点盐沫，可是吃起来贴别的香，然后倒头就睡。
“不许现在就睡，想着龙息术，调整姿势，调整呼吸，不然明天有你们受的!”
两个人赶紧按照齐二牛教的，开始调整呼吸，感觉身体好像舒服了许多，就沉沉睡去。
新的一天开始，纪三刀和高小天感觉自己的身体确实好了不少，身上觉得更有劲。不知道是不是因为吃了兔子肉还是别的原因，总之感觉是前所未有的好。
之后，就是按照齐二牛的吩咐跑圈，扛扁担，俯卧撑，一直练了六七天。不训练的时候，两人就跟着齐二牛一起到山里抓野鸡野兔，到河里捞鱼摸虾，还要经常送到齐二