游泳训练有什么作用吗？”林浩天忽然问道。
神秘人看了林浩天一眼，对于林浩天敢问的性格非常的满意，说道：“别小看蹲马步和游泳这种平常的体质训练，虽然看上去很平常，但却是培养身体协调性以及柔韧性非常好的一种方法。
众人若有所思的点点头，休息了一会，五分钟眨眼即逝，所有人都狼狈的从地上爬起来，迈着步伐向瀑布下的河水走去。
扑通···扑通···
当所有人一个接着一个跳下河水的时候，艰苦的游泳训练又开始了。
游泳主要是靠手臂力量的支撑，对训练手臂肌肉也有一定的好处，所以众人都在河水中努力游着。
尤其是之前蹲马步，导致全身大汗淋漓，现在跳进水里就感觉特别的舒爽，游泳起来也特别的奋力。
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