山洞里不分白天黑夜，两人也是走走停停，但依老头计算，他们已经是走了三天了。老头身上有伤，而小陈天则是身上负有重物，所以两人走得都不快。这段时间里，他们渴了就在小河里喝口水，饿了就在小河里抓几条鱼充饥，有时老头也会从他的戒指里变出一些东西来吃，不过那是小陈天的说法。实在累了，就找个地方睡，山洞里没什么危险，他们倒也睡得安心。
一路上，老头不断的教小陈天一些基本的动作训练，休息时则教他念一些小陈天觉得很奇怪的书。其实老头是在教他背一些内功心法。不过一路走来，最吃惊的莫过于老头了，他发现小陈天不仅在学习上有过目不忘的天赋，而且那堪称变态的身体，更是让老头不止一次的发出小陈天是怪兽重生的言论。
两天！仅仅才两天，小陈天就已完全适应了身上的重物。老头当时发现这一情况时，眼睛都差点掉了出来。现在的小陈天不仅走得四平八稳，更是一走半天都不喊累，这倒把老头累了个半死。看着不紧不慢的跟在自己身后的小陈天，老头真是羡慕嫉妒恨啊！他眼珠一转，又心生毒计。
“小鬼！”
“嗯，叫我干什么？”
“身体很健康嘛！累不？”
“男子汉怎么会累呢！我现在一点不觉得累。”说着他下巴一翘，小胸膛一挺，彰现他男子汉气势。
“嘿嘿，既然你现在不累，这说明你第一阶段的训练已经合格了，现在就进入第二阶段的训练吧！”老头不怀好意的笑道。
“哈，什么是第二阶段啊？”小陈天不明所以。老头收起笑嘻嘻的面孔道：“第二阶段就是，现在你马上给我跑起来，一直往前跑，直到你累了再跑回来，中途不许停下！如果你想偷懒我也没有办法，不过我相信男子汉是不会偷懒的对吧？”“啊，这不是要累死我，我才刚刚觉得好一点的。”小陈天一听眼都大了。
“还不去，你不想给你阿爸报仇了！”老头厉声喝道。小陈天最受不得人激，马上一溜烟跑了出去。
“累死老子了！”老头见小陈天跑远了，长舒口气，一屁股坐在了地上。一边喘气，一边在心里打起他的如意算盘来。都走了三天了，估计也快走了一半的路吧。倒是这小家伙有点出人意料啊，如此变态的耐力和恢复力，就是妖族里的王族也没那么厉害，十有**是那金鱼搞得鬼，难道它给小鬼换了血，这小子也有了真灵的血脉不成？还是小鬼跟本就是他老爹和那真灵搞异族恋情生的？哎，不想了，既然小鬼这么变态，那训练应该可以再加大一倍，不！最少也要两倍才对得起他变态的身份，就这样定了！
想着想着，老头就迷迷糊糊的睡熟了。不知多久，耳边响起一阵粗重的喘息声，他一个激灵跳了起来，往旁边滚去，往那声音源头一看，原来小陈天不知什么时候又跑了回来，正坐在一边喘大气。
他老脸一红，讪讪开口道：“小鬼什么时候回来的，也不通知一声，把我老人家吓了一跳！”
小陈天一听，马上跳了起来：“好你个老鬼，我在那跑死跑活，你倒好，在这里睡大觉！”
“嗯，话不能这么说，我老人家好歹也是个伤员，伤员要多休息你懂吗？”老头脸皮厚得很，小陈天这点功力还伤不到他。
“那我还是个小孩呢！”小陈天打出他的炸弹。
“你不是男子汉吗？怎又变小孩了？”老头抬出了杀手锏。果然，小陈天马上收口了，老头这才嘿嘿一笑：“男子汉就要多担待一些你知道吗？好了趁现在我就给你讲一下功夫的常识，你要用心听好了。”
“哦！”
“功夫要厉害，就要快，要准，还要力量够大才行，而这三样是相辅相承的。其中力量是根本，只有力量大了，动作才能快起来，只有将自己的力量运用自如了，动作才能精准。这也是我叫你戴着圈子跑的原因，这样可以锻练你的身体，让你的力量更大。功夫是练出来的，是要流血流汗才能练好的，绝不是像一些人说的，坐在那里就出来了。当然那是练气，这以后我也会教你，不过你一定要记住，练气不是万能的，它并不能练了厉害的功夫。功夫要厉害，这就有很多的讲究了，速度，力量，准确，还有对时机的把握，对周围环境的运用……”最后老头道：“我后面讲的你可能现在还不明白，但你只要紧记就可以了，以且再慢慢理解，记住了没？”
“记住了！”小陈天认真道。
“那好，现在重复一遍刚才我说的。”
“哦，功夫要厉害……不过老鬼你讲的都是真的吗？”小陈天一字不漏的将老头讲的重复了一遍，老头听了大感满意，不过最后一句又将他气得冒烟，他大吼一声：“休息够了！那就马上给我再跑！”
小陈天一见老头发火，知道又说了不该说的了，他马上跳起来一溜烟的跑了开去。
“哼，竟敢质疑我的话，跑死你！”说罢，老头也慢悠悠的上了路。
又过了大约三天，他们脚下的小河在汇聚多条支流后，已变成了一条十几丈宽的大河了，而且山洞也