意念将元气向周身引导，抑或刚才在房间里，郑南都有种心头小鹿乱撞，快要窜出胸口的错觉。
他认为这应该是一种契机，因而强行地用意念去压制这头小鹿，然后再一点一点慢慢地撩拨它起来。
接着，郑南将之引导出心脏，并按拳经里的行气路线把这头小鹿带往宽阔却显得拥堵的捷径。
捷径上的这些拥堵物，正是他体内的毒素与杂质。幸亏拳经是大路货，带有中丹田和下丹田的行气方法，倒免了系统协助修改增补行气线路的问题。
从心脏到左手，由左手再转右臂，自右臂游至五脏六腑，最后回归心脏与膻中气海。这就是一周天。
一周天后，郑南上身已铺了层灰褐又有些透明的薄膜，且散发着臭烘烘的油脂味。
这时，当头淋到脚的热水就起了关键性的作用。如此的薄膜只才形成片刻，就都化开了，一点一点的杂质似高山流水般倾泄而下，通过地漏，源源不竭地排进了下水道。
这样往复再三，直到粗如钢筋的元气渐渐自动放缓了速度，洗手间不再臭得令人作呕时，郑南才意识到自己浑身轻松许多了。
好像他一跳便能飞起来似的，与此同时，健身教练更自行打来了窗口。