坏》和《火眼定均》，只是沐尘修炼内丹所必学功的法，人对战敌手之时，《火眼定均》中的功法却无任何作用。
而关于《金刚不坏》，沐尘曾与步青云探索过，如果将这门功法运于体表，对于防范敌手攻击的作用究竟有多大。
最后两人得出结论，如果金刚不坏运于体表，那么人就变成了一口钟，敌手的攻击好比撞钟。
武学中有一词语形容武者**能达到的防御，叫“金钟罩”。但是人与钟的区别太大。
受到攻击时，沐尘的身体好比发生一次钟鸣，其体内脆弱器官不比体表，在强大的震鸣之下，内脏很有可能被震碎。
武者**承受攻击时会产生缓冲作用，保护内部脏器不受伤害。而《磐石诀》的石化防御可真正减缓攻击，而不是像《金刚不坏》一样，将攻击化为金属震鸣。
《所以金刚不坏》只是用于练就身内金鼎，不具备实战价值。
“这巨擎十二穴是打通了，这疾行与灵慧众穴，是否也是如法炮制？”沐尘问道。
“要是真的如此简单就好了。”步青云说道，“疾行十二穴好说，你体内还有剩余的龙筋丹力，可灵慧十二穴，非内功不能打通。”
“内功？”沐尘明白了步青云的意思。
像自己修炼的拳法体术，虽然要耗费元气，却属于外功，像简家的《简氏易筋经》，就为外功高手所创。
而像《火眼定均》之类在体内运作的功法，不显于体表，则属于内功。
再如《百步飞剑》这样的武学，基于经脉修炼之上的功法，就属于高阶内功。
外功内功无优劣之分，各有所长。
但是要想成为真正的武者，就必须内外兼修。