杨云来到寒冰洞住了下来，这里是二师兄高不语曾经疗过伤的地方，这次杨云也来到了这里。刚来到这里杨云便感觉到了不同，寒冰之气马上包围了自己，本来杨云伤口还有火辣辣的灼热感，竟慢慢的舒缓下来。
有些急躁不甘的心情也慢慢消去，竟然有这虚宁道派心决的作用，平神，静气，明心。
郭月对着杨云道：“你在这里安心养伤，好好体悟虚宁心决，连续发生这样的事我和你师父得去掌教那里，万不可急于求成！”
杨云点头应道：“师娘我没事，你去吧。”
郭月走后杨云便专心专研虚宁心决，虚宁心决奥妙无穷，整个虚宁道派的功法都需在虚宁心法上面作出突破。
宁，宁静，心静如水，天地俱靜，唯我心声。天地乱而我心不乱，地崩天塌，我心依不动……