觉得好受一点，过了一会儿，他感觉好了一点后，又撑着身体站了起来。
“应该还没有结束吧！那么接下来是什么呢！有种就来点更猛的吧！”东方明站在那里道。
似乎是为了回应他一样，他一说完，四周就又震动了起来，东方明清晰的听到一种‘轰轰’的声音。
“这下是什么呢！”
不一会儿，他就知道来的是什么了，那是水，滔天巨浪从四周向他而来，东方明站在那里，就像一粒不起眼的灰尘一样。
巨浪从四周同时冲到了他的身上，将他挤压在中间，东方明用意念化出的人形，被这巨大的挤压力压得变了型。
他想要离开，却发现身体更本无法移动，虽然是意念体，但所有感觉都和本体没有区别，他感觉不能呼吸，好像要被憋死一样。
再加上那种无法语言的疼痛，每一次一张口，就会吸进一嘴的水，那种感觉可想而知。
承受一段时间后，巨浪终于散去，东方明终于能够喘一口气了，但还没有休息一会儿，另一波袭击又来到了。
这一次来的是风，这风化为无尽的风刃，朝东方明飞来，在刚一接触东方明的身体，东方明化成的人形就被切的粉碎，散到四周空间。
等风刃过后，接着而来的是土，东方明还在重聚意念化为人形，刚化好，就被接着来的土给弄得粉碎，完全没有给东方明反应的时间，因为这些土是突然就从东方明脚下与四周出现的。
一出现就成刺状，直接将东方明扎成渣了，东方明以为这样碎了就算了，等完后在重聚，而且看这土刺，似乎只要不聚在一起就不会有事，心里还想着总算有个好受一点的了。
可是没想到，他粉碎的意念居然自己重聚了，他自己完全无法控制，一聚好就被土刺扎碎，然后又重聚，如此不断反复。
再土之后就是雷了，不断的被雷劈，东方明今天也是终于知道什么叫做五雷轰顶了。
待一轮过后，东方明明显感觉到自己的意念增强了许多，东方明永远都不会忘记今天，因为今天他知道了什么叫做生不如死、碎尸万段、天打雷劈，什么叫做渣了。
在经过一轮之后，东方明也终于清楚这里面的状况了，这里除了火、水、土、风、雷以为，就没有其它的手段了，他也渐渐的能够承受住这些力量，不在像前面那样痛苦。
不知不觉一天已经过去了，东方明还在炼神炉里修炼，苍老早已离开，房间里只有盘坐在地的东方明，此时的东方明与早上完全不一样，早上时他的表情痛苦，现在的他非常的自然，没有一点不适的样子。
又过了一段时间，东方明睁开了眼睛，看着面前的炉鼎，微微的笑了笑，突然似乎闻到了什么味道，看了看自己身上，无奈的摇了摇头。
“到底流了多少汗啊！身上居然这么大的汗味，真是难闻啊！”东方明道。
“感觉这么样啊！现在能够适应了吗？呵呵··”苍老从门口走进来，看着东方明笑了笑道。
“苍老，嗯，现在已经能够承受了，而且比前面轻松多了。”东方明笑着道。
“嗯，没想到，你居然能在这么短的时间内就完全适应炼神炉，这可真是出乎我的预料啊！哈哈··”苍老道。
“这还的感谢苍老你。”东方明道。
“哈哈··你不必谦虚，我可没有做过什么，这都是你自己的努力与天赋，现在感觉你的意念有什么变化了吗？”苍老道。
“嗯，感觉意念强大了许多，而且对意念的控制也熟练了许多。”东方明握了握手，回道。
“呵呵···那就好，今天就先练到这里吧，修炼不能太过急躁，否则会留下隐患。”苍老说道。
“隐患？”
“对，所以要懂得劳逸结合。”苍老说道。