一阵白烟。
白玉京知道这是水花汽化的结果，心中感慨，幸亏自己有灵气护体，否则非得被烫熟不可。却没有料到，空中不知从哪里落下巨大的水柱，连续不断直接浇到他的头上。
白玉京抬起头往上看，才发觉这是个类似瀑布的水柱，持续的拍打在他的身上，看了一会就决定自己脸皮生疼，很不得自己是个铁面才好。
白玉京观察了一会，发现只有潭水之上有水柱，而岸上却没有，心存侥幸的他立刻跑到岸上，脚刚一触地，就感觉身上一股重压使他喘不过气来，他尝试着远行了几步，发现离岸越远，压力越大，心中恍然，这是要利用水压和加倍的重力来增加他的体质。
白玉京知道这是自己师傅的一片苦心，先是在水压下抗击半天，然后再上岸绕着岸边练蛙跳半天，天机上人第一次见有人在阵中蛙跳，不由得莞尔一笑。
五天之后，当白玉京再次出来的时候，感觉身上的压力消失之后，自己身体的灵活性大为增加。