生生不息，就可以多给别人凝结灵气种子；调为调和阴阳五行，正所谓孤阴不生，孤阳不长，五行缺失，不得长生，炼和丹需要纯净的单种灵气，五行相克，时间太久就会造成相克属性的内脏衰竭，又因为五行相生，衰竭的内脏也会拖累相生的内脏，所以结成灵丹马上要补充天地元气，补齐了五行，才能保证内脏健康，但同时要保证不对灵丹干扰，修行才不会功亏一篑。
高阶段分形、神、合三阶段，形为炼形，就是修炼体魄，，排除身体内的毒素，可以肉身不衰，容颜不老；神为神魂，神魂强大，神通惊人，搜天索地，无所不能，精神力加强，耳聪目明，思维敏捷，更容易修炼；合为魂魄合一，魂魄合一成为地仙，长生不老。至于后面就是传说中的天机感应，破碎虚空、白日飞升了。
正阳诀属于修真转灵诀，而纳气诀则属于修真转元诀。前者以修炼真气转换为灵气，先要进行筑基，再重复灵诀的步续一步步晋升。后者修炼真气转换为天地元气，可以调和阴阳五行，获得长生。
修真转灵诀的筑基过程分为种、守、存，种为鼓丹种灵，鼓吹丹田种下灵气种子；守为静守存一，保证灵气种子在丹田中存在；存也叫胎藏，将灵气种子保存在丹田中封闭起来，等完成对修真转灵诀相对危险的灵诀初阶段的补和排，就可以进行养，壮大灵气种子，提升自身的灵气存量。