第三十二节：撑起星光伞
坐禅实际上是以静制动的行为，当心念被妄情所伤，唯有以坐禅来消解。王维有诗云：“一生几许伤心事，不向空门何处消？”可见，在“净地何须扫，空门不用关”的净地，是可以把一切交给时间去忘却的。而空门的坐禅实在是让千疮百孔的疲惫的身心得以返本归元的上策，必须行动。坐禅不是口头禅。必须实修，去坐禅，首先。
坐禅的时候，除了必须注意正确的姿势，忍受腿部疼痛，必须要在精神世界的情感心结上，渴望消解，但以此为观想，着力下去，直下承当，则一己的身心境界会慢慢得以康复，禅修的境界会在**的阵痛中，得以升华。则柳暗花明又一村，风光无限在险峰！只有不畏艰难险阻的人，才有希望到达禅修的顶峰。
说得彻底一点，坐禅时，**的疼痛，疼不死人的！坐禅，必须经过大死，方可新生。
死去的是妄情，自己酝酿忘情水；新生的是性灵，活泼泼的本来具有的灵明妙性、禅悦和法喜。
只有不畏艰难险阻的人，才能发现生命的别样品质，步入别有洞天的无限风光！
还有坐禅的时候，不可执着任何思想和意念，要知道，一切思想都会烟消云散，如梦幻泡影。本来如此，我们何不做一个观者？
再说，就是，张弛有度。修行是一生的事情，不可以一日曝、十日寒。如弹琴，调弦，松紧相宜，方可弹出和谐的乐声。
坚持坐禅吧，闲话不说。
在寒石寺，我学会了坐禅。有缘亲近了来自高旻寺的罗汉程德尊者的教化，身教言教，受益匪浅。让我从最初的散盘、单盘，突击到双盘。记得单盘三个月后，我开始双盘。当初只是坚持了两分钟，疼的我如断骨般呼天抢地。但是，总要过关的，而后，我渐渐由五分钟，到现在已经能坚持一两个小时了。
不打坐，心伤难以消解。打坐可以让生活的心伤开出最艳丽的花朵，五彩缤纷而摇曳多姿。
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（金马车诗文库卷四）：“以佛门子弟禅诗相通的、灵性的、清新的风格”，荣获2003年度诗刊社“金马车诗文库优秀诗集奖”。如下选摘部分诗歌，请参文字禅。虽然目前被有关网站转载，但是，是本人作品。
禅诗日记（诗选）
1、在声声佛音里接近般若
伫立或者遥望
星河无语
不见长河落日
或日照香炉
跟着感觉
心总在无奈的尽头
幽泉呜咽花开花落
青春不会永驻春光
总在最灿烂的时刻
让你承担十倍的伤痛
我想生活平淡如水
在两份爱情的路口不忍取舍
出家
我从死亡的边缘再生
日升月落潮涨潮退
曾经的美丽仅是时节因缘
世事无常如鱼游网
我不知道是怎样的开头
却难以放下
我不再饮那杯美丽的毒酒
我闭关让心以禅的方式弥合
我对打坐念佛有种切身的体验与偏好
心灵得以栖息与回味
身若云浮空聚
意若幻梦光影
我体悟无常无我
缘生缘灭
在声声佛音里接近般若
如露如电的****
幻化成佛陀智光里一朵洁白的莲
面对过往的游客
我甚至无需细看
视而非视
施以最平淡的微笑
我知道他们生活得很好
他们来自地球村落
在这炎炎夏日或春深不知处的寺院
来观光礼佛成双结伴
和乐融融
亲手撞一撞张继唐诗里响了千余年的老钟
录像或者留影
让时光与古寺同住
我日日如是
不觉时光流动
每日重复同样的起居与课诵
有时也在老树蓝天飞鸟
新荷细雨游鱼
亭角古松落日间
铺白诗歌
2002年9月3日
2、今晚月亮
天凉了
吃罗汉菜
暖和好吃
打开电视
好好的要隆什么鼻
有个戴眼镜的医生
说治性病
我让他成哑巴
消音
看女医生说些什么
淡淡地笑
同寮在吃花生米
香
和我吃的酥甜的白馒
不一个味儿
报纸上有大字