林平之听了心中一惊，什么风寒之类的他还没感觉到，自然感受不深。但他前几日在水中练剑后，再在地面上用却感觉大有长进，因此这几日恨不得一直泡在水中，反而耽搁了在地面上的功夫，如今听岳方兴一问，他自己也有些不知。
“师弟先演练一下吧！”这时他听到岳方兴道。
林平之将岳方兴所授的基础剑法一招一式使将出来，他本以为自己剑法纵不进步，想来也会有些长进。谁知长剑拿在手中，他就觉得有些别扭，感觉轻飘飘的，拿捏不好力道，出剑总是有些偏差。这下不用岳方兴说，林平之也知道自己走上了歪路。不由心下又是惶恐，又是感激，若非岳方兴点醒，他可就走上歪路了，剑法很难进步不说，还可能会倒退，甚至落得一身伤病。
岳方兴见他已经领悟，语重心长道：“师弟，要知道‘武学之道，一张一弛’，凡事纵是过犹不及。你勤练武功，这是好事，但一旦心急可就不好了。这练剑毕竟还是外功，练错了一时半会危害也尚不算大，若是你修习内功时心急走岔了气，那就轻则功力受损，重则筋脉俱断、一命呜呼，江湖中每年因此受伤身死的武林中人可不算少数。”
岳方兴今日就是因为心急被岳不群点醒，方才想起了教导林平之。如今现学现卖，对林平之说起来居然也头头是道，心下不由有些得意。
林平之躬身应是，他知道自己犯了错误，因此也不反驳。
岳方兴又道：“师弟现在修习时日还短，因此危害尚不明显，我带你找师父去看一下，你再好好休养几天，应该就没事了。”
当下岳方兴带林平之去见岳不群，岳不群正在有所不为轩，知道林平之因为心急练功险些练出伤，当下又是一番训诫，然后用紫霞神功给林平之疗伤。他的紫霞神功神妙无比，这些日子参悟辟邪剑谱并创出朝阳剑法后，其中的阳刚之气更浓，林平之体内的一点寒湿之气自然不在话下，不一会儿即祛除干净。
林平之感受到他的内功仿佛比那日更是浩瀚，又是欢喜，又是震惊，不知自己何时才能达到这种境界，那时余沧海可就定然不敌了。